Nahrungsmittelhölle – mein alltäglicher Kampf

 

Mein alltäglicher Kampf

(des Lebens, welches ich so sehr liebe)

Warum jetzt? Weil mir die Masse der Berichterstattung und Dokumentationen Mut schenkt.

Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2019, welches sich bereits gen Ende neigt. Während ich jeden einzelnen Tag meines Lebens im Kopf genieße, schreit mir mein extremst geschundener Körper entgegen: „Wieder ein Tag mehr geschafft.“ Mein Geist und mein Körper sind auf der Suche zueinander. Ab und an treffen sie sich mal. Manchmal für länger, manchmal nur auf eine kurze Stippvisite.

Es war 2005 als mein Bewusstseinsmartyrium begann. Ich befand mich zu jener Zeit gerade in meiner ersten Selbständigkeit und hatte zwei wundervolle Kinder. Mein Sohn zählte damals 4 und meine Tochter 10 Lenzen. Ich war zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Jahre mit meinem Mann verheiratet und auch er verwandelte sein Berufsleben im selben Jahr in eine Selbständigkeit. Wir standen als Familie also mittendrin statt nur dabei. Der ganze Teufelskreislauf der westlichen Industriegesellschaft knallte voll ein. Nur wusste ich natürlich überhaupt nicht all diese Einflüsse zuzuordnen. Ich arbeitete 6 Tage die Woche in meinem Geschäft. Ich hatte hohe Hygieneauflagen und war täglich Desinfektionsmitteln, chemischen Nagelprodukten und Erwartungsstress ausgesetzt.

Ich kämpfte an mehreren Fronten. Die Aufrechterhaltung einer sehr jungen Ehe, die Anforderung als Mutter in der Erfüllung aller gesellschaftlichen Verpflichtungen. Eine enorm hohe Fixkostenbelastung als Inhaberin eines 200qm großen Ladengeschäfts in einem Einkaufszentrum. Ich stand zu diesem Zeitpunkt bereits 4 Jahre seit Storeübernahme täglich im Fokus der Kunden. Ich hatte 5 Angestellte, welche pünktlich ihren Lohn bekamen. Der Anspruch an meine Person war extrem. Während ich in diesem Moment all die Erinnerungen in mir hervorhole, werde ich unfassbar demütig und dankbar, dass ich gerade jetzt hier sitzen darf, um diese Zeilen zu tippen. Was muss ich für einen enormen Lebenswillen besitzen.

Ich weiß noch sehr genau, wann mich die erste Schmerzattacke überrollte. Es war zur Osterzeit während unseres Urlaubs in Kroatien. Urlaub bedeutete für mich Extrembelastung. Denn ich hatte eine Woche vor dem Urlaub den Terminkalender randvoll, und eine Woche nach dem Urlaub ebenfalls. So erlag ich dem fatalen Druck mich innerhalb einer einzigen Woche vollständig erholen zu MÜSSEN.

Es war die zweite oder dritte Nacht. Ich wachte nachts auf, und konnte mich vor Schmerzen nicht mehr bewegen. Mein kompletter Verdauungsapparat (heute weiß ich den Herd, damals wusste ich nicht woher der Schmerz kam) war lahmgelegt. Man muss sich das so vorstellen, als wenn man einen Ziegelstein im Magen hätte und der ganze Körper in einen Zustand gerät, in welchem man unfähig ist sich zu rühren. Mein Leib zwischen Busenansatz und Hüfte wurde bei jeder Schmerzattacke sehr heiß. Und das in einem fremden Land, weit weg von Krankenhaus oder Arzt. Ich betete und wollte einfach nur diese Nacht überleben. Nach stundenlangem Zustand in Schmerz und Temperatur (welche dich komplett ermattet, so dass du irgendwann aus Erschöpfung einschläfst) muss ich irgendwann weggedämmert sein. Als ich früh erwachte, war ich ohne jegliche Energie. Natürlich verhielt ich mich an diesem Tag unbedacht wie bisher. Ich rauchte, ich trank abends Wein, ich aß, was mir schmeckte. Ich sonnte mich.

Ab jener Nacht rund um Ostern 2005 bis weit hinein ins Jahr 2008 oder 2009 litt ich nahezu täglich. Ich durchwanderte die klassische Tour von Arzt zu Arzt, von Krankenhaus zu Krankenhaus, von Medikament zu Medikament, von Untersuchung zu Untersuchung. Außer, dass bei jeder nachfolgenden Magenspiegelung festgestellt wurde, dass meine komplette Speiseröhre sowie der Schließmuskel zum Magen und die Magenschleimhaut völlig kaputt waren, fand man keine Ursache, hatte keine Idee woher es alles kommen könnte. Alle Medikamente verschlimmerten die Schmerzen. Es gab Zeiträume, da war ich bis zu 3x im Monat in der Notaufnahme im Krankenhaus vorzufinden. Das Schmerzmittel Novalgin legte mich teilweise völlig lahm. Kurz zusammengefasst. Mein Leben glich einem wahr gewordenen Alptraum.

Ich hatte alles was so ein industriell gefütterter Körper braucht. Hochgradige Allergien, welche meinen Hals, meine Arme, und teilweise mein Gesicht hauttechnisch nicht gerade verschönerten. Unruhezustände, Panikattacken, Angstzustände, Resistenz gegen Penicillin, enorme Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Verdauungsprobleme, Herzrasen, Augenzucken, Nervenstörungen (zwei meiner Finger sind bis heute nicht komplett regeneriert) und, und, und. Und immer versuchte man es mit anderen chemischen Keulen abzutöten. Heute weiß ich das kann nicht funktionieren. Damals war ich all dem hilflos ausgeliefert.

2008 musste ich mein Geschäft aus gesundheitlichen Gründen letztendlich aufgeben. Den Vermieter interessierte dies herzlich wenig. So rutschte ich in eine Insolvenz auf Grund eines einzigen Gläubigers. Diese Situation förderte nicht gerade meine Gesundheit. Mit heutigen Augen muss ich sagen, danke, dass ich auch das überlebt habe. Bereits 2008 begann ich in der Firma meines Mannes zu arbeiten. Ich konnte schon zu dem damaligen Zeitpunkt meine Übersetzungsarbeiten per Homeoffice machen. Diese bis heute zwar geringe, aber wichtige Aufgabe hat mir geholfen mich über die Jahre nicht absolut wertlos zu fühlen.

Mitte 2008 fiel ich zusätzlich zu meinen körperlichen Defiziten auch psychisch in ein sehr tiefes Loch. Und was bekam ich verabreicht. Chemische Medikamente. In Form von Spritzen und Tabletten. Im Dezember 2008 hatte ich mich selbst komplett verloren. Ich existierte zwar, aber meine Seele und mein Geist, waren beide tot. Ich litt wie ein Hund. Jeder Tag war ein einziger Horrorzustand. Trotz all dieser Umstände wollte ich auch damals immer nur funktionieren. Ich wollte arbeiten. Nahm alles an, was sich mir bot. Ich werde nie vergessen, wie ich bei einem Empfang der Sparkasse in der Stadthalle inmitten von 100 Menschen stand, in Händen ein Tablett mit 8 gefüllten Weizengläsern. Ich kämpfte mich auch durch solche Dienste. Damals litt ich unter Schwindel, Realitätsverlust (das Gefühl als würdest du über der Erde schweben aber nicht auf ihr gehen), Gleichgewichtsstörungen und all den liebenswerten Begleiterscheinungen von Psychopharmaka. Tavor lag bereits vor mir auf dem Tisch. Fast hätte ich genommen, hätte ich nicht den Beipackzettel gelesen.

Eine liebe Freundin konnte dies nicht mehr mit ansehen und empfahl mir mich mit Theo Stauch in Verbindung zu setzen. Wer immer diesen Blog liest, weiß nun, warum sein Tod dieses Jahr mich so aus der Bahn geworfen hat. Er war mein Lebensretter. Er war die Person, welche mich 2008 und 2009 (in einem Behandlungszeitraum von ca. 6 Monaten) wieder ins Leben zurückholte. Er schaffte es mich von den Psychopharmaka wegzubekommen. Er schenkte mir den Mut mich selbst kennenzulernen und er ermutigte mich selbst Psychologie und anschließend Psychotherapie zu studieren. Er erwähnte immer ich bin ein Zigeunermädchen und solle diese wilde Lebensfreude all den Menschen vermitteln, welche ich doch so sehr lieben würde. Ich erzählte ihm sehr bald nach Behandlungsbeginn, dass meine Liebe den Menschen und all ihrer Vielfalt gehöre.

Das dann folgende fast 4jährige Studium führte mich Schritt für Schritt immer mehr zu mir selbst, aber auch weiter weg von der Gesellschaft. Denn mit zunehmendem Wissen erlangte ich auch Erkenntnisse, welche mich dazu brachten, Gewohnheiten aufzugeben, die mir nicht guttaten.

Zu dem Zeitpunkt war ich noch immer körperlich in sehr schlechter Verfassung. Ich testete jede Woche neuen Verzicht. (Paniermehl, Frittiertes, Gummibärchen und vieles mehr). Nach wie vor rauchte ich aber und trank Wein und kohlensäurehaltige Getränke.

2012 kam es wieder einmal zu einer solch schweren Schmerzattacke, dass ich meinen Mann bat mich sofort ins Krankenhaus zu fahren. Ich hatte das Gefühl, mein kompletter Magen und Darm würden auseinanderreißen. Nach 5 Stunden Dauerschmerz war ich völlig ermattet.

Ich las in einer Zeitschrift, dass Zigaretten auch eine Ursache sein könnten. Ich wusste ich musste etwas tun, wenn ich Silvester 2012 erleben wollte. Also hörte ich im Juni 2012 auf zu rauchen. Es wurde besser, aber es war noch lange nicht gut. Mein Ausprobieren von Verzicht auf bestimmte Substanzen nahm kein Ende.

Im März 2016 war ich komplett am Ende. Ich wusste nicht mehr weiter. Natürlich wirkte sich diese nicht enden wollende Spirale auch auf mein Umfeld aus. Ich konnte nicht immer mit voller Energie und Power meinen Kindern und meinem Mann gerecht werden. Damals forderte ich aber noch Verständnis ein. Heute weiß ich NIEMAND kann dies verstehen, geschweige denn nachvollziehen.

Am 09. März verabschiedete ich mich von meinem bis zu diesem Zeitpunkt geführten Leben. Ich nahm mir eine 10tägige Auszeit komplett allein, nur für mich und begann tief in mich hineinzuhören.

Einiges hatte ich bis dahin schon entdeckt. Jegliche Geschmacksverstärker, Treib- und Bindemittel, sowie chemische Zusätze in Medikamenten und Nahrungsmittel waren nahezu tabu für mich. Überall, wo Inhaltsangaben draufstehen, muss ich 10x mehr nachforschen, was genau da wirklich drin ist.

Nur kurz angemerkt: es handelt sich um enorm viele Lebensmittel.

2016 und 2017 ging es mir verdammt gut im Vergleich zu all den Jahren vorher. Ein extremer Verzicht schenkte viel Lebensqualität. Jedoch war es zu diesem Zeitpunkt für mein Gewebe bereits zu spät. Trotz meiner sehr strebsamen täglichen 7 bis 8 km Laufeinheiten, meines kompletten Verzichts auf Kohlensäure, nahezu kompletter Verzicht auf Alkohol und andere Genussmittel, wie z. B. Eis, Chips etc. glich mein Körper der eines sehr alten Nilpferdes. Ich verlor zwar an Gewicht und 2 Kleidergrößen, doch mein Gewebe war zu kaputt, um diese Veränderung mitzugehen.

Zwei kleine Schicksalsschläge Ende 2017 und Frühling 2018 ließen mich einen Rückschlag erster Güte erleben. Ich ließ mich im Sommer 2018 darauf ein ehrenamtlich tätig zu werden und obwohl ich wusste, was dies für mich bedeuten könnte, gab ich alles für die jungen Spieler und auch alle anderen Vereinsmitglieder.

Niemand hat an dem Ergebnis Schuld, außer einzig und allein ich selbst. Denn ich hätte zu dem Zeitpunkt genau wissen müssen, dass dies für mich richtig schief gehen hätte können. Ich tat nämlich das, was ich niemals hätte tun dürfen. Ich ließ mich voll ein auf die Gesellschaft. Ich passte mich den Gegebenheiten und den Events an und gab dabei all meine so hart für mich und meine fragile Gesundheit (welche ja bei weitem noch nicht hergestellt war) erarbeiteten Lebensumstände auf. Ich aß wieder Wurst und viel Fleisch, ich trank Wein und ich schuftete körperlich so sehr, dass ich nahezu 2 Monate am Stück (Ende Dezember bis Februar) krank war. Ich hatte keine Stimme mehr, mein Immunsystem kam völlig zum Erliegen, so dass ich wirklich jede Bakterie und jeden Virus mitnahm, was sich dem Menschen so anbot. Mein Magen rebellierte, meine Beine gleichen mittlerweile einem Pressack (und wenn die Lymphen nicht mehr abfließen, dann schmerzt das nahezu 24 Stunden lang), meine Kopfhaut war angegriffen und mein Verdauungssystem streikte.

Nun habe ich meine allerletzte Chance ergriffen, und mein Leben wieder zurückgeholt. Ich arbeite mich von Tag zu Tag langsam zurück. Es ist enorm hart, weil ich weiß, dass es morgen nicht plötzlich gute, chemiefreie Lebensmittel geben wird. Jeder Biss in ein Nahrungsmittel, bei welchem ich nicht genau weiß was drin ist, ist ein Biss mit Risiko. Jeder Schluck von einem Getränk versehen mit Kohlensäure, Säuerungsmittel oder Sucralose ist ein Schluck mit Risiko.

Für mich sind Einladungen oder Feste DIE HÖLLE. Restaurantbesuche müssen enorm gut durchdacht werden. Wohin, was genau kann ich essen und trinken.

Dieses Handicap kann man nicht therapieren. Es ist schlichtweg mein Leben und weil das alles nicht schon reicht, kommt jetzt das allgegenwärtig Mikroplastik hinzu, welches für mich zur tödlichen Falle werden kann. Denn Mikroplastik bedeutet Chemie und Kunststoff. Substanzen, welche mein Körper nur sehr schwer unter Schmerzen verarbeiten kann.

Egal wohin ich gehe, egal was ich auch tue. Ich muss immer achtsam sein. Denn 2019 ist Plastik, Chemie und künstliche Nahrungsmittel ALLGEGENWÄRTIG.

Will ich verstanden werden? Nein das habe ich aufgegeben, denn niemand, welcher das nicht erlebt und dann erkennt, wird es verstehen. Ich spüre die Blicke meiner Lieben um mich herum, wie ängstlich sie das macht, was da mit mir passiert.

Ich erkläre immer mein Körper ist einfach zum falschen Zeitpunkt geboren. Er hätte leichter gelebt, als die Kartoffeln vom Feld noch einfach Kartoffeln waren. Man darf auch nicht vergessen, dass ich genau so groß geworden bin. Wir waren nahezu autark und Selbstversorger damals auf unserem Hof und all diese frei von Pestiziden, erzeugten Nahrungsmittel wurden meinem Kinderkörper gefüttert. Und das nahezu, bis ich 12 Jahre alt war. Zu anfangs dauernd und dann immer an den Wochenenden. Denke ich heute zurück und sehe mir Fotos von mir an, kann ich sehr gut erkennen, dass mich mein späterer Wohlstand fast getötet hätte.

Wenn du bis hierher gelesen hast, wirst du dir vielleicht denken, dass ich schier übertreibe und vielleicht hatte es ja ganz andere Ursachen. Ich muss dich enttäuschen. Ich habe alles ausgetestet was es auszutesten gibt. Blut, Fett, Gewebe usw. Mein Körper erträgt nahezu keinerlei künstliche Substanzen. So Gott, und mein unbändiger Wille zu leben und alt zu werden es zulassen, so werde ich hoffentlich in 2 bis 3 Jahren einen für mich lebenswerten Weg ausgereift entwickelt haben, welchen ich dann gehen kann, um noch ein paar Jahrzehnte leben zu dürfen. Ich habe große Hoffnung.

Was macht es für mich besonders schwer, und warum all diese Rückschläge? Das ist sehr einfach erklärt. Ich bin ein Gesellschaftsmensch. Ich liebe Menschen, ich bin gerne unter Leuten, ich höre gerne zu, lache gerne. Ich liebe es, wenn Menschen Feste feiern, wenn sie fröhlich sind. Ich bin gern unterwegs, und besuch gern liebe Freunde und Bekannte. All das ist für mich nicht einfach so handhaben. Aber ich bin auf einem guten Weg es Ein für Alle Mal hinter mir zu lassen. Die Erkenntnis, dass ich NIEMALS bis an mein Lebensende einfach so essen oder trinken kann, ist so langsam aber sicher endgültig bei mir angekommen. Vielleicht habe ich ja dann das Glück, dass auch meine Beine in ein paar Jahren wieder so aussehen, wie die Beine eines gesunden Menschen.

Oft bekomme ich gut gemeinte Ratschläge, was Fitness angeht. Meine lieben Leser, glaubt mir ich habe alles durch, was es in diesem Bereich gibt. Ein kleines Beispiel hierzu: ich liebe schwimmen und dennoch muss ich darauf verzichten. Lediglich in Naturseen kann ich eintauchen und ein paar Bahnen meistern. Schwimmbäder sind die Hölle, da extrem mit Chlor versehen. Ich fahre momentan endlich wieder Fahrrad und bin zuversichtlich bald auch wieder längere Strecken laufen zu können. Denn auch eine OP (bei mir wäre es nur das Knie) mit Vollnarkose kommt für mich nur in einem überlebenswichtigen Notfall in Betracht.

Vielleicht spürt der ein oder andere Leser jetzt, warum ich schon seit ein paar Jahren vor allem für mich selbst so für Bewusstsein und Achtsamkeit plädiere. Warum für mich die Rettung der Natur, unserer Flora und Fauna und die Biolebensmittelerhaltung oder Neugewinnung so immens wichtig ist. Für mich ist es kein Hype, keine Modeerscheinung oder ein Trend. Für mich ist es der Kampf um Lebensqualität und eine kleine Vielfalt für mich.

Und wenn du so leben würdest, dann würdest auch du spüren wie fragil das Gebilde von Gesellschaft für mich ist. Ich kann nur ganz schwer mit Hass, Diskriminierung, Vergeltung, Wut, Zorn und Lügen umgehen. Weiß ich doch nur allzu gut woher sie meist heutzutage rühren. Glauben muss mir niemand, es reicht, wenn ich selbst es erfahren habe, wie Antibiotika, Pestizide, Treib und Säuerungsmittel, sowie Zuckerersatzstoffe und Geschmacksverstärker die Psyche beeinflussen können.

Selbstverständlich bin auch ich der Werbung, dem Druck der Gesellschaft und all den Köder der Lebensmittelindustrie lange erlegen gewesen. Auch ich habe geglaubt, dass light Produkte eine schlanke Figur erhalten oder man eine solche durch sie erlangt. Auch ich habe geglaubt, dass wenn Bio drauf steht auch Bio drin ist, und auch ich habe geglaubt, dass all der Feinstaub doch gar nix ist gegen all die Dinge, welche wir schon durchlebt haben. (Tschernobyl, saurer Regen etc.) All die Jahrzehnte der Entwicklung, des Fortschritts und des steten Wachstums müssen doch Gutes hervorgebracht haben. Haben sie bestimmt. Für mich persönlich leider nur sehr begrenzt.

Ich wollte es glauben, weil auch ich so gepolt war. Arbeiten, um Geld zu verdienen, um dies wiederum in den Wirtschaftskreislauf einfließen zu lassen, und zwar durch steten Konsum. Steter Konsum wird produziert, indem man Nachhaltigkeit tötet. Sättigungsgefühl darf nicht lange anhalten, damit man öfter isst und öfter konsumiert.

Die Diätindustrie ist voll von Ammenmärchen über mindestens 5 kleine Mahlzeiten pro Tag. Geräte gehen nach höchstens 2 Jahren kaputt, damit man neu konsumieren muss. Die Industrie will nicht, dass wir selbst unser Brot backen, im Wald spazieren gehen und Wasser trinken. Warum auch. Sie wäre nicht existent.

Ich habe sehr lange benötigt, um mich davon zu lösen. Jetzt weiß ich, dass weniger mehr ist, nämlich mehr Leben, mehr Zeit, mehr Gefühl, mehr Herz.

Heute hier und jetzt weiß ich, dass ich niemals „NORMAL“ leben werde und vielleicht ist gerade das ja ein Gottesgeschenk.

In einer der 40 Nachrichten, welche mich erreichten, stellte mir der Schreiber eine sehr interessante Frage. Sie war folgendermaßen formuliert: „Spürst du den Unterschied, wenn du Fleisch von einem gesunden und glücklichen Tier isst und wenn du ein Stück aus Massentierhaltung verspeist?“ Wer mich kennt, weiß dass ich immer versuche sehr authentisch und ehrlich zu sein. Und selbstverständlich ist in solchen Argumentationsketten die Wahrheit immer ziemlich subjektiv. Denn auch ich erklärte mir mein Konsumverhalten immer so, wie ich es selbst für gut empfand. So war die Auszeichnung an der Fleischtheke über die Herkunft des Tieres für mich ausreichend um es mit „gutem Gewissen“ essen zu können. Ich empfand mich selbst als sehr bewusst, wenn ich 100g Wurst vom Strohschwein konsumierte. Die 2,69 Euro dafür gaben mir das Gefühl nichts Billiges zu erwerben. Spätestens jetzt merkt der Leser wie eng alles zusammenhängt. Gesunde Ernährung mit Massentierhaltung, mit Umwelt, mit Klima und so weiter. Dank meines Mannes, welcher sich dazu entschloss, nur noch enorm selten Fleisch oder Wurst zu verzehren, ging ich diesen Schritt zusammen mit ihm. Bisher klappt es gut.

Meine Unverträglichkeit ist eine Folge all dieser Punkte. Wie ich in all meinen vielen Blogs schon sehr oft erwähnte, Folgen einer Wegwerf- und Wohlstandsgesellschaft.

Zuerst einmal war ich nur auf alle anderen wütend, weil sie mich meiner Meinung nach, ohne mich zu fragen, da hineingezwungen hatten. Mir blieb ja gar nichts anderes übrig, dachte ich. Dann folgte die Zeit, als ich mich selbst nicht mochte, weil ich mich als sehr schwach empfand. Ich bewunderte alle um mich herum, wie sie so einfach leben und genießen konnten. Neid empfand ich nie. Das ist eine Eigenschaft, welche mir Gott sei Dank erspart geblieben ist. Irgendwann begann ich zu verstehen. Ich bekam Einsicht in die Komplexität unseres Seins und ich wusste der Schlüssel zum Glück meines Lebens liegt im Purismus, im Einfachen und in immer wieder neu gesteckten kleinen Zielen. Nicht im Großen Ganzen. Ich wusste ich darf dankbar sein NUR dieses Handicap zu haben. Ich hätte auch Krebs bekommen können, Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Schilddrüsenerkrankungen usw. Deshalb erlebe ich jeden Tag in Demut und Dankbarkeit bewusst noch etwas steuern zu können. Nicht komplett hilflos zu sein.

Natürlich habe ich auch während der langen Jahre sehr viele schlaue Ansagen bekommen. Z. B. warum ich nicht einfach eine Diät machen würde, viel Sport und der Rest käme von allein. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich gerade ein halbjähriges vom Arzt verordnetes Fitnessprogramm absolviert. Ich habe in meinem Leben schon immer sehr viel Bewegung gehabt, schon allein aus dem Aspekt heraus nie ein Auto und Führerschein besessen zu haben. Mir wurden unzählige Mittel angeboten, welche ich probieren sollte. Und natürlich habe ich über die Jahre auch den ein oder anderen Tipp befolgt.

Gott sei Dank weiß ich jetzt, worauf es bei mir ankommt. Nicht essen, wenn ich nicht hungrig bin, das kann auch mal ein ganzer Tag sein. Nicht trinken, wenn ich nicht durstig bin, auch wenn die Gesellschaft, in welcher ich mich gerade befinde, es sich wünscht. Mein Nein muss stark bleiben, um mein Leben zu retten. Kein Druck und kein Stress, denn diese Faktoren killen meinen Körper.

Wenn man mich nackt sehen würde, würde man weinen. Man würde sofort extremes Mitleid mit mir haben, man würde Ekel empfinden, man würde erschrecken. Ich bin es sehr viele Jahre täglich, wenn ich mich im Spiegel sah.

Warum ich das so drastisch ausdrücke? Weil es die Realität ist. Mein Körper ist geschunden und er weint täglich wie ein Baum an einer Hauptverkehrsstraße. Ob ich ihn noch heilen kann? Ich weiß es wirklich nicht. Aber ich gebe alles dafür es zu versuchen. Ich habe ihn so angenommen wie er jetzt gerade ist. Ich habe keine Angst mehr vor mir selbst. Ich bin dankbar einen Mann an meiner Seite zu haben, welcher meine schönen Körperteile erkennt und der mich so liebt wie ich bin. Er weiß mit mir umzugehen, auch wenn ich es ihm oft sehr schwer gemacht habe. Er ist ein wunderbarer Mensch und auch hierfür bin ich sehr dankbar.

Ich weiß jetzt, dass ich alles erlebt habe was man erleben muss und bin zu der Erkenntnis gekommen, dass nur ein minimaler Prozentsatz nötig gewesen wäre.

In diesem Zusammenhang möchte ich noch eine Kleinigkeit anmerken. Hartz 4 ist das schlimmste, was der Staat seinen Bürgern antun kann. Hartz 4 ist Gift. Warum? Weil man mit Geld allein niemandem hilft. Diese Menschen sind dazu gezwungen sich ungesund und giftig zu ernähren, weil sie gefangen sind in ihrem Suchtleben von Alkohol und Zigaretten. Was dann noch übrig bleibt ist nicht genug um überhaupt Vitamine in die Nähe zu lassen. Menschlichkeit, Aufklärung, Unterstützung und nicht pure und bloße Verwaltung. Ich weiß es nicht was der Staat damit versucht. Manchmal kommt es mir vor, als wenn die Schwäche der Menschen ausgeschlachtet und im TV zur Schau gestellt wird. Und jeder arbeitende Bürger, welcher die Aussage trifft, sie würden sich faul in der sozialen Hängematte ausruhen, dem würde ich empfehlen sich mal einem Tauschprojekt anzuschließen. Flüchtlinge würde hier ins Schlaraffenland kommen. NEIN, sie kommen geradewegs in die Hölle. In Syrien ernährt sich nur jeder 10 Bürger etwas ungesund, wohin gegen sie hier nicht einmal einen Mikroanteil von den Nährwerten erhalten, welche sie benötigen würden, um gesund leben zu können.

Sorry für meine krasse Aussage, aber was die Ernährung und den gesunden Weg angeht, da sind wir Deutschen in der Masse (bewusst sich ernährende Personen natürlich ausgenommen) nicht im Geringsten irgendwo auf der Welt Vorreiter oder Vorbild. Im Gegenteil: mit unserem Industriefraß vergiften wir auch noch die restlichen, noch bestehenden natürlichen Essenskulturen. Und wer glaubt, dass ein Inder, ein Chinese, ein Japaner, ein Südamerikaner, ein Afrikaner ungesünder lebt als wir, der sollte sich mal genau informieren. Nur die USA übertrifft uns noch in Junk Food. Woher ich das alles so genau weiß? Mein kompletter Lebensinhalt der letzten 14 Jahre war die Erforschung der Nahrungsaufnahme aller Nationen.

Ich habe viele Jahre hart trainiert Werbung komplett zu ignorieren. Natürlich ist es mir nie zu 100% gelungen. Aber ich würde ein gesundes 90% für realistisch ansehen. Mir wurde die Frage gestellt, ob ich mich fremd bestimmt fühle. Ja und nein. Ich fühlte mich nicht nur so. Ich war es viele Jahre. Nun mittlerweile empfinde ich mich nicht mehr fremd bestimmt. Und somit fühle ich mich auch immer freier, je weiter ich von all den Genuss und Suchtmitteln wegkomme.

Eine weitere Frage war, ob ich es als Sucht betiteln würde. Definitiv ja. Ich wurde angefixt mit Geschmacksverstärkern und das ist auch ein Prozess des Ausschleichens wie mit einem Medikament. Ich würde sagen meine Dosis geht so langsam gegen 2% von ehemaligen 90% von vor 14 Jahren.

Ebenfalls eine Frage war, ob ich daran glaube dann ganz gesund zu werden. Ich habe viele Familien und Beispiele kennen lernen dürfen, welche nach dem Verzicht auf Plastik, industriellen Lebensmitteln und Nutzung jeglicher Chemiekeulen im Hygienebereich einen Top Blutwert erzielten. Nebenerscheinung ist überall ein gesunder Geist und eine ausgeglichene Psyche. Somit meine Antwort JA ich glaube daran. Ist auch völlig egal ob ich es glaube oder nicht. Es ist eh der einzig mögliche Weg für mich.

Eine enorm wichtige Erkenntnis ist es, dass ich mich damit abgefunden habe, dass die tägliche Nahrungsaufnahme ein für mich wichtiger Punkt ist, welcher nahezu bis zu 3 Stunden in Beschlag nimmt. Unbedacht kaufen, öffnen und verzehren ist bei mir unmöglich. Mittlerweile laufe ich durch die Discountermärkte fokussiert auf die wenigen Produkte, welche für mich in Frage kommen, ohne reumütig auf all die anderen zu gucken. Ich tue das, weil ich jetzt weiß, dass mein mir aufgezwungener Weg ein sehr guter ist.

Ich weiß nicht, ob es mir gelungen ist dem Leser einen kleinen Einblick in mein Leben zu geben. Stellt mir doch einfach viele weitere Fragen. Gerne werde ich es so gut es geht alle beantworten.

Danke für euer Interesse

Eure Sue Freund

Psyche/Leben und die Angst davor

Was darf man tun, denken, aussprechen, fühlen, um nicht in sogenannte Störungsschubladen gepackt zu werden.

Ist ein Mensch in unserer Jetztzeit sauer, emotional, wütend oder ganz einfach verärgert äußert sich dies meist durch eine erhobene Stimme, ausladende Gesten oder unruhiges umherlaufen. Wir wippen mit den Beinen, knabbern Fingernägel, streichen uns immer wieder durch die Haare oder suchen uns Gegenstände, an welchen wir uns sozusagen festhalten.

Ein völlig normales menschliches Verhalten.

Aus solch emotionalen Empfindungen und Aktionen heraus, werden Menschen zu aggressiven, zu meidenden Artgenossen abgestempelt.

Einzelfall? Keineswegs. Die Empfindsamkeit gegenüber anderen verändert das Bild von sich selbst nahezu ganzheitlich.

Die Selbst- und Fremdwahrnehmung ist das Problem unserer Gesellschaft.

Die Generation Ellenbogen hat Persönlichkeiten entstehen lassen, welche nie das Ganze an sich betrachten, sondern einzig und allein den eigenen Standpunkt, das eigene Empfinden, das eigene Erleben, völlig losgelöst und oft Meilen von den Empfindungen des Gegenübers entfernt.

Nehmen wir hier die Reportage von Günter Wallraff, an welche sich mein heutiger Blog anlehnt, als Beispiel:

man kann die Pflegekraft und die ihr angetraute Patientin in einer sogenannten Impulsentschärfungsübung durch Bewegung beobachten. Erklärt wird es durch eine schriftliche Stellungnahme der Klinik im typischen Amtsdeutsch. In diesem Statement wird die von einer Kamera tatsächlich stattfindende „Behandlung“ als nicht existent erklärt. Die Klinik versucht die Situation als schlichtweg nicht stattgefunden zu erklären. Der tatsächlich erbrachte Beweis durch das Wallraff Team wird ignoriert.

Ignorieren: das Thema unserer Gesellschaft, unserer Lebensart.

Und: es funktioniert. Ignoranz schüchtert ein, beklemmt den Gegenakteur in seiner Handlung und in seiner Vorgehensweise.

Nehmen wir unsere sozialen Medien. Aus einem Spiegelbild und dessen Präsentation auf dem digitalen World Wide Web Teller ist eine anonyme Gemeinschaft des Teilens geworden. Selten noch untermauern wir unsere von anderen vorgegebenen Thesen mit eigens kreierten Worten.

Was andere tun, kann uns nicht schaden. Wir ersticken Individualität im schwammigen Einheitsmoloch unserer glattgebügelten Standardverhaltensweisen.

In unseren Psychiatrieeinrichtungen befinden sich immer mehr VERHALTENSAUFFÄLLIGE, welche in einer angst- und Schubladen freieren Gesellschaft völlige „Normalos“ wären. Es würde keiner Aufnahme bedürfen.

Aber durch unsere tägliche Reizüberflutung sind wir resistent geworden, resistent gegenüber jeglicher Menschlichkeit an sich. Während wir immer mehr Splatterfilme aufsuchten, in welchen im 5 Minutentakt Köpfe, Gedärme und Gliedmaßen spritzend durch die Gegend fliegen, sind wir im wahren Leben von einem kleinen Problem des Kindes, der Geschwister oder Freund völlig überfordert.

Wir können dieses Schema durch alle Sparten unseres täglichen Lebens ziehen und überall werden wir fündig werden.

Während Indien über Jahrzehnte hinweg durchgehend dafür kämpft nach und nach das fest verwurzelte Kastensystem aufzulösen, haben wir sozusagen dafür einen Antrag gestellt es für uns zu beanspruchen.

Unterschiedliche Charaktere zu akzeptieren und die Herausforderung darin zu sehen auch unangenehme und nicht so einfach gestrickte Situationen zu meistern wird uns gänzlich fremder.

So kommen immer mehr vermeintliche Pflegekräfte in den Kliniken und Heimen unter, da hier eben eine enorm große Nachfrage entstanden ist. Im privaten Bereich sind sie kurzum bei kleinsten Konflikten überfordert, während sie in den Einrichtungen der Pol sind, welcher die „Auffälligen“ auffangen soll. Sie ummanteln mit fachmännischer Perfektion. Das ist die Anforderung. Das sind die Stellungnahmen besagter Kliniken. Während morgens die nächste Anzeige geschaltet wird, worin dringend fachmännisches Personal gesucht wird, stellt man sich abends der Presse mit der Aussage immer genügend davon im Haus zu haben.

Und jetzt kommen wir zu dem Teufelskreis: zuhause in der Familie und im Freundeskreis, sowie den meisten Arbeitsplätzen grenzen wir Personen mit Verhaltensauffälligkeiten aus, möchten sie schnellstmöglich loswerden und zeitgleich produzieren wir immer mehr krankmachende Räume und Bereiche, in welchen, so schizophren und widersprüchlich das klingen mag, wir zur Heilung und Gesundung kranke Menschen unterbringen.

Immer mehr junge Menschen konfrontieren sich nicht mehr mit sich selbst. Sie sind fast von Geburt an täglichen Fluten von Außenreizen ausgesetzt, welche sie besser verarbeiten können, als ihre eigenen körperlichen und geistigen Reaktionen und Emotionen.

Nehmen wir Konfliktgespräche und hitzige Diskussionen. Was vor ein paar Jahren noch als völlig normal empfunden wurde, wird jetzt schon nach wenigen Minuten als Belastung und negative Situation wahrgenommen.

Wenn ich heute mit Schwindelpatienten spreche, bekomme ich zu 99% dieselbe Antwort: sie müssen sich ablenken, ansonsten droht ihnen die Ohnmacht. Frage ich nach, wann sie das letzte Mal ohnmächtig geworden sind, antworten sie mir mit den Worten NOCH NIE.

OHNMACHT ist ein Wort, welches unser Gefühl gegenüber dem Leben perfekt wiederspiegelt.

Risiko und Mut finden wir oft nur bei Extremsportlern und Lebenskünstlern. Wobei würde man rational an die Sache rangehen, müsste man all diese Typen sofort allesamt wegsperren und fixieren.

Gott sei Dank ist dem nicht so, und dennoch fixieren wir Menschen in Kliniken viel zu schnell und aus nicht ausreichenden Gründen, weil uns ihr unkoordiniertes und in unserer Wahrnehmung unkontrolliertes Geschrei überfordert. Wir verabreichen Medikamente wie harmlose Bonbons. Sind uns nicht im geringsten bewusst darüber, was für enorme Auswirkungen und Spätfolgen diese Medikation haben wird.

Jeder einzelne von uns hat an jedem neuen Tag erneut die Möglichkeit aus diesem Zug auszusteigen. Es gibt kein Recht und kein Gesetz kranke oder schwache Menschen zu demütigen, nur weil man selbst mit dem eigenen Leben überfordert ist. In einem Dienstleistungsberuf stehe ich in der Pflicht im Interesse und zum Wohl des Gastes zu handen

Wir benötigen wieder eine Moral und eine Wertigkeit. Dies wird kommen, schneller als es vermuten lässt. Schon allein, dass du lieber Leser bis hierher meinen Worten Aufmerksamkeit geschenkt hast, bedeutet, dass du interessiert daran bist deinem Leben mehr Tiefe und mehr Bewusstsein zu schenken.

Wir alle besitzen ihn, diesen Schweinehund, welcher uns täglich versucht eins auszuwischen. Ihn gilt es die kalte Schulter zu zeigen. Wenn du jetzt dem nächsten Menschen begegnest versuch dir bewusst zu machen, dass er es genau wie du selbst verdient hat ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Und das was du selbst für dich tust, was du selbst dir wert bist, das wird sich in deinem Verhalten ihm gegenüber wiederspiegeln.

Diese Undercover-Reportage von Günter Wallraff offeriert uns das Spiegelbild und Schlagwort unserer Gesellschaft.

KONTROVERS

Während unser Hygienewahn fast unsere Umwelt und unsere Gesundheit killt, werden wir andererseits immer schmuddeliger und verwahrloster.

Wir begegnen uns in 90% aller Fälle mit einer Lebenslüge. Oder wann habt ihr eurer Bekannten von früher das letzte Mal erzählt, was wirklich bei euch los ist, als sie nach eurem Befinden und der Karriere eure Kinder fragte.

Und gleichzeitig schüttet ihr euren Freunden gegenüber all den Müll aus, welcher sich tagtäglich aus oben beschriebenen Gründen bei euch ansammelt.

Ein gigantisches Beispiel aus meinem eigenen Leben: ich selbst mittlerweile fast 52 Jahre jung, körperlich schon mittlerweile etwas gehandicapt, bewege mich meinen körperlichen Kapazitäten angepasst äußerst gerne. Ich kommuniziere gerne, arbeite gerne, helfe gerne und lache gerne. Nie oder zumindest äußerst selten fühle ich mich von Menschen oder Situationen überfordert. Ich bin definitiv nicht ausgelastet und trotzdem bekomme ich fast täglich dieselben Worte zu hören. „Das kannst du doch nicht auch noch machen. Das musst du nicht auch noch tun. Das soll jemand anders machen, und so weiter, und so fort.“ Meist ausgesprochene Worte von Menschen, welche körperliche Arbeit und gesellschaftlich motivierte Gespräche so ausgeprägt meiden wie der Fisch die trockene Erde. Oft selbst komplexbeladen und nahezu unfähig sich selbst wahrzunehmen.

Mein ganz persönliches Geheimnis für mein tägliches Lebensglück ist sehr einfach erklärt. Ich sehe den ganzen Facettenreichtum unserer Erdbevölkerung und suche mir somit immer wieder zufriedenstellenden Ausgleich zu schweren Situationen und Menschen. So verlieren negative Punkte an Gewicht und positive Punkte gewinnen an Bedeutung.

Empfindungen und Gefühle, welche mich belasten akzeptiere ich nicht als Zustand meines Daseins und bisher konnte ich so all die kleinen Psychoticks, welche mir mein Kopf und Verstand zu zuschanzen versuchte, austricksen.

Habt Mut zur Ohnmacht und lasst diese ständige Körper- und Geistkontrolle los. Es macht euch zu einem wahrlich lebensfrohen und freien Menschen mit Emotionen und Gefühlen wie sie sein dürfen und sollen.

Schreit euch euren Schwindel und Frust aus eurem Körper. Liebt euch selbst ohne Hemmungen und Scham. Ihr dürft das. Und ihr dürft emotional und heftig diskutieren, eure Stimme auch mal erheben. Laut hinausbrüllen.

Man wird euch als aggressiv, boshaft, zornig, affektiv, impulsiv, ADHS-ähnlich bezeichnen. Na und. Ihr lebt.

Euer Gegenüber ist schon im Kokon der großen Industrie eingewickelt, in der Hoffnung irgendwann zu entpuppen und als ein prächtiger Schmetterling über die Blumen und Felder zu flattern. Würden wir alle den Lobbiesten folgen, gäbe es bei der Entpuppung keine Wiesen und Pflanzen mehr.

Nur wir mit unserer ganzen Kraft des Menschseins, welches manchmal sehr laut und manchmal sehr leise ist, sind dazu befähigt Algorithmen auszuhebeln und unserem Freigeist den ganzen gewaltigen Raum des Lebens zu schenken.

Beginnt hier und jetzt damit. Löst euch von Gesellschaftsmustern und beginnt wieder zu leben.

Habt keine Angst an friedlichen Demonstrationen zum Klimaschutz teilzunehmen. Dies stellt keine Straftat dar und kommt auch nicht in den 20 Uhr News.

Wenn ihr die Massenschlachtung der Tiere als so grauenhaft empfindet, dann lebt vegetarisch oder vegan.

Wenn eure Haut keinen Säureschutzmantel mehr aufweist, dann stoppt das tägliche 2 x duschen.

Wenn eure Wohnung einem Museum gleicht, wo ihr euch selbst auch nur bedingt Bewegungsfreiheit einräumt, dann stoppt den Putzwahn.

Lenkt euch nicht mehr ab, sucht euch keine dauerhafte Hardcore Hobbies, sondern beschäftigt euch ausschließlich mal mit euch selbst. Nehmt euch wahr ohne Handy, TV, Radio und PC.

Nur wenn NORMALE Menschen wieder laut und mutig werden, werden unsere Kranken und mit „Störungen“ behaftete Menschen wieder gesund.

Ich wünsch euch eine wunderbare Zeit. Genießt sie. Das Leben ist enorm kurz und möchte ausgiebig gelebt werden, denn nur so lohnt sich der Tod.

Bis bald

Eure Sue Freund

Erdlinge

Was geht da vor in unseren Köpfen?

Wie ist es möglich, dass Trumps, Putins, Jong- Ungs, Kurzes, Erdogans und all die weiteren Machthaber so tief in unsere Köpfe eindringen, dass fast einem jeden Durchschnittsbürger die menschliche Denkweise abhandenkommt.

Ist es nicht in all unseren DNAs verankert, dass Freundlichkeit, Liebe, Frieden und das Begehr nach einer warmen Mahlzeit sowie einen sicheren Schlafplatz unsere ersten Lebensprioritäten sein sollten?

Kontroversitäten sind Lebenselixier geworden und das für fast jeden einzelnen Erdenbürger.

Wir haben Angst und Respekt vor Waffen, aber immer mehr besitzen selbst welche, nutzen sie oder spielen mit ihnen in digitalen Spielwelten.

Wir haben Angst vor immer stärker werdenden Unwettern, produzieren aber mit unserem täglichen Überkonsum gerade diese.

Wir zittern geradezu vor Charakteren mit Wut, Zorn und Gewalt, werden selbst aber zunehmend immer aggressiver und verletzender.

Wir fordern immer mehr Gesetze immer härtere Strafen, beklagen uns aber zeitgleich über zu viel Kontrolle und Überwachung.

Wir fordern und fordern ohne selbst auch nur den Ansatz einer Lösung parat zu haben.

Wir essen immer mehr Chemikalien, während wir rapide zunehmend gegen natürliche Inhaltsstoffe Allergien entwickeln.

Wir propagieren immer mehr Toleranz, während wir selbst unsere eigenen Kinder in ein nicht mehr zu lösendes Korsett pressen möchten.

Wir fordern immer mehr Einfühlungsvermögen und Arbeitskraft von Pflegeberufen, während wir selbst nicht einmal auch nur im Geringsten dazu in der Lage sind uns um unsere Eltern zu kümmern, wenn sie älter werden.

Immer mehr Verantwortung wird auf andere abgeschoben.

Immer mehr Arbeitsstellen werden zu einer Farce in ihrer Bedeutsamkeit. Es werden Berufe künstlich aufgebaut, welche nicht von Nöten wären, während zeitlich an anderen Stellen absoluter Notstand herrscht.

Nicht müde werdend schreien und krähen die Rassisten ihre Hetze ins Land, während all die wirklich wertvollen Berufe von nicht inlandstämmigen Menschen verrichtet werden.

Zahlen, welche belegen, dass weitaus mehr deutschstämmige Perverslinge über Jahre hinweg im Verborgenen unfassbare Greul-Taten begehen, welche Familien und Menschenleben für immer zerstören, werden umgedreht die kranken Köpfe so mancher jungen Asylbewerber als DAS BÖSE für alles angeprangert.

Opfer werden instrumentalisiert um das eigene armselige Dasein zu etwas Märtyrerhaften werden zu lassen.

Konzerne und zu großen Imperien zusammengeschlossene Firmen sind unmenschlich in ihrer Machtgeilheit und ergötzen sich am Leid der kleinen Mittelschicht, welche sie wie Ameisen unter ihren Füßen zertreten.

Lügen und Macht bestimmen das Tagesgeschehen. Mit dem Ziel den Schwächeren einfach zu vernichten. Und genau hier beginnt der Denkfehler so vieler Erdlinge. Niemand ist wirklich schwach. Schon gar nicht in unserer industrialisierten und digitalisierten Welt. Im Gegenteil. Jeder einzelne kann stark sein, werden und bleiben. Das Geheimnis liegt im Fokus und im Hier und Jetzt.

Auch der allergrößte Machtmensch, die allergrößte Firma kann sich pro Person, pro Zeitpunkt mit nur einer Sache beschäftigen. Hält man sich diesen Punkt vor Augen, ist man als Einzelmensch klar im Vorteil, denn man selbst hat seinen Fokus viel effektiver auf eine Sache gerichtet, als Anwälte, Polizisten, Soldaten und Politiker.

Zieht eine Grenze und beginnt jetzt und hier wieder einzig und allein in euerem eigenen Interesse zu handeln und nicht im Sinne des neben euch lebenden Menschen. Wenn ihr selbst Friede und Ruhe benötigt um glücklich zu sein, dann handelt, lebt, fühlt, denkt und sprecht danach. Wenn ihr selbst gesund leben möchtet, dann lebt gesund. Niemand außer ihr selbst kann über Leben, Denken und Fühlen bestimmen.

Fast täglich kommt mir Unzufriedenheit, Ausreden, Erklärungen und Klage zu Ohren. Und IMMER sind es die anderen, welche für Unausgeglichenheit im Leben der Reklamierenden sorgen. Niemals sie selbst. Wenn ich jemanden anschreie, dann tue ich das entweder bewusst und es ist mir klar, dass auch ich allein dafür zur Rechenschaft gezogen werden kann, oder ich tue es schlichtweg einfach nicht. Viele verhalten sich aber laut und haltlos, während sie zeitgleich erklären, sie hätten ein Recht so zu handeln, weil jemand anders ihnen Unrecht tat. Was habe ich als der Mensch, welcher in diesem Moment angeschrien wird damit zu tun, dass dem laut kreischenden Erdling Unrecht geschah. So kann unsere Gesellschaft auf Dauer einfach nicht mehr funktionieren und wird sie auch nicht. Über kurz oder lang wird das Prinzip des eigenen Erhaltungstriebs siegen. Und dieser besagt nun mal, dass es sich länger und gesünder lebt, wenn man in Einklang und Frieden mit allem Umfeld um sich herum lebt. So wird aus jedem brüllenden Löwen mit der Zeit ein wirklich entspannter Löwe. Geduld ist eine Tugend, welche wir schleunigst wieder auspuddeln sollten.

Eine Gesellschaft geprägt von enorm wenig Einfühlungsvermögen und extrem viel Sturheit im eigenen Handeln ist der momentane Ist Zustand. Da dies für niemanden gesund ist, wird es sich über kurz oder lang ändern.

Während der Bewegungsapparat immer weniger in Anspruch genommen wird, häufen sich die daraus resultierenden Mangelerscheinungen und Folgekrankheiten.

Urlaub wird zu einer Art Kriegsschauplatz in Form von Kampftouren. 5 Weltevents in 2 Tagen sind keine Seltenheit mehr. Und man bezahlt schon mal schlappe 1000 Euro um einen Tag an einem von Handys übersäten Infinity Pool in Singapur zu verbringen. Wenn dann das Wetter nicht top ist, gibt man die Schuld dem immensen Flugverkehr. Ich hoffe doch sehr, man selbst ist dann mit dem Fahrrad angereist.

Die Schizophrenie unseres Zeitalters. Wer nicht liniengetreu funktioniert, wird einer Persönlichkeitsstörung zugeordnet. Borderliners haben eine Glanzzeit, Hashimoto und Fibromyalgie sind gesellschaftsfähig geworden. Während Magersucht und Bulimie gerade zu vom Aussterben bedroht sind, ADHS und ADS zu den Auslaufmodellen gehören, werden immer kompliziertere Störungen heiß gehandelt. Nein, dies ist durchaus kein mit den Füßen nach kranken Menschen treten. Sondern eher das Gegenteil. Ich würde mir wünschen, dass Menschen, welche ernsthaft von einem dieser Symptome betroffen sind ihren Fokus darauf richten einen seriösen und gut arbeitenden Arzt ihres Vertrauens zu finden, ihr Leben auf Heilung zu fokussieren und bitte falls dies der Fall sein sollte, damit aufhören mit ihrer durchaus sehr ernst zu nehmenden Erkrankung hausieren zu gehen um Sympathiepunkte zu ergattern. Das Definieren über Krankheiten MUSS aufhören. Es kann nicht sein, dass ich mich vorstelle mit den Worten. „Guten Tag mein Name ist Huber und ich habe seit einigen Jahren Morbus Crohn, Bluthochdruck, Migräne und ab und an auch mal ein bisschen Rheuma. Aber das hält sich in Grenzen. Meine Medikamentenumstellung verläuft reibungslos und wenn ich Ihnen einen guten Arzt empfehlen darf.“

Was spielen wir demnächst anstatt Skat oder Poker? Wer hat den höchsten positiven Krankheitsgewinn. Es ist nicht erstrebenswert mit bereits 17 eine Wirbelsäulenverkrümmung als Grund für das Auslassen von körperlicher Bewegung zu nennen. Oder mit 16 dem Unterricht oder dem Ausbildungsplatz fern zu bleiben, weil das Knie schmerzt. Wir müssen wieder lernen unseren Körper als etwas sehr Wunderbares zu behandeln und ihm Vertrauen schenken, dass er auch mal was abkann. Keine Angst, die Zeiten von aspestverseuchten Arbeitsräumen, Steinbruchschuftereien und Kohlbergwerksplagen sind hierzulande Gott sei Dank vorbei.

Und ja hier wären wir bei dem Fakt, dass dies keinesfalls auf alle Länder dieser Erde zutrifft. Wir leben hier mehr als privilegiert und niemand von uns kann auch nur im Geringsten nachvollziehen, wie es einem enormen Großteil unserer Erdlinge in anderen Teilen unseres Planeten geht.

Unsere Mankos in unserem Land sind zum größten Teil hausgemacht. Wobei ich selbst es als nahezu peinlich ansehe überhaupt von einem Manko zu sprechen, wenn ich mir die Lebensumstände der meisten Erdbewohner im Vergleich zu uns hier ansehe.

Mein Wunsch an all die Hetzer und Kläger da draußen, einfach mal Klappe halten und sowas von dankbar sein, dass man mit seinem an einigen Stellen vorhanden Hohlraum zwischen den Ohren nicht in einem Land wie Ruanda oder Bangladesh geboren wurde.

In diesem Sinne

Eure Sue Freund

Input – Output

Ein 10tel von Allem schenkt dir 100%

Jeder Arzt, jede Pharmaindustrie, jeder Nahrungsmittelkonzern, jeder Elektronikbetrieb, sie alle, zumindest der kapitalorientierte Großteil von Ihnen, sie wollen nicht, dass du weitestgehend gesund lebst, denn sonst wären sie nicht reich und mächtig. So einfach ist das Prinzip.

Warum bist DU!!! ja auch du, welcher das gerade liest, so unbeschreiblich glücklich und erleichtert in dem Moment, wo du eine Diagnose erhältst? Weil du meinst ein Ergebnis erlangt zu haben, auf deiner langen Suche nach dem Warum. Aber auch du hast nur eine einzige Diagnose, welche wirklich auf dich persönlich, sowie auf all die anderen, mit welchen du im Netz kommunizierst, zutrifft.

                                               „Fremd bestimmt“

Schon wenn du früh morgens aufstehst bist du umringt von fremden Einflüssen, ohne auch nur einen Fuß aus deinem Bett gesetzt zu haben. Und für all das hast du eine perfekt formulierte und für dich selbst völlig einleuchtende und zutreffende Begründung:

– dein Handy etc. liegt nachts neben dir am Bett, weil du es als Wecker nutzt.

– der Fernseher läuft anstatt des Radios;

– deine Primark Klamotten trägst du, weil du dir keine anderen leisten kannst;

– du rauchst, weil das dein einziges Laster ist und

– das Glas Rotwein abends trinkst du, weil du es dir nach einem harten Tag Arbeit verdient hast.

– um gesund und frisch zu kochen fehlt dir die Zeit und

– deine Kinder parkst du vor dem I Phone, weil das jeder so macht.

– du erklärst deinen fehlenden Spaziergang damit, dass es auch im Wald keine gute Luft mehr gäbe und

deinen Junkfood Konsum erklärst du damit, dass eh alles Chemie wäre.

– du schiebst die Verantwortung für deine Diagnosen von Allergien, Schilddrüsenstörungen, Rheuma, Hashimoto, Fibromyalgie, Schwindel, Heuschnupfen etc. etc. auf den Stress auf der Arbeit und die nicht beeinflussbaren Außeneinwirkungen.

Menschen, welche dir erklären, dass das angebotene Glas nicht trinken würden, weil sie keinerlei Chemie vertragen (was ein enorm gesundes Körpergefühl aufzeigt) bemitleidest du mit den Worten: „Ah ok Allergie.“ Entgegnet man dir darauf hin, dass dies nicht im geringsten etwas mit Allergie zu tun hätte, sondern, dass man einfach sehr dankbar ist, dass der Körper genügend gesunde Signale an das Gehirn sendet, so dass man die Finger von allen künstlichen Zusätzen lässt. Dies hat als Ergebnis, dass man absolut allergiefrei leben darf, schüttelst du völlig verständnislos mit dem Kopf, da so ein Verhalten bezüglich Nahrungsaufnahme für dich völlig unbegreiflich ist.

Dein Leben wird völlig inhaltlos, wenn du dich nicht über deine Störungen, Mängel, Krankheiten und Schmerzen unterhalten kannst. Du wirst aggressiv, wenn jemand auch nur den Ansatz eines Versuchs wagt, dir das Gegenteil als Fakt nahezubringen.

Du wirst nicht müde zu erklären, dass du dein Bestes versuchst, während du dir zeitgleich schon die nächste Lüge oder Erklärung zurecht legst.

Abermillionen Lebensweisheiten und Sprüche überfluten das Internet. Jeder Tag ist gefüllt mit guten Ratschlägen und Tipps, wie du es schaffen könntest, wie du es erreichst, dass es dir besser geht. Aber sobald diese Hinweise und Hilfestellungen in die Richtung gehen, dass du aktiv und radikal etwas ändern müsstest, bist du bereits schon wieder mitten drin in deiner nächsten Selbstlüge.

Während immer mehr Menschen gleichzeitig eine immer gesündere Lebensweise an den Tag legen, werden zeitgleich immer mehr Menschen fremdgesteuert. Im Jahre 2018 ist eine solch politische Situation und eine solche Finanzsituation auf den weltweiten Kapitalmärkten nur möglich, weil ein paar Konzerne einen Großteil der Erdbevölkerung steuern. Soll dir das Angst machen?

Definitiv nicht. Eher das Gegenteil. Denn eben in dieser enormen Menge von Menschen ist es umso leichter unbeobachtet und heimlich still und leise DEIN Leben wieder in, für dich gesunde Bahnen, zu führen.

Dir als Individuum steht es jedem Tag aufs Neue frei, deine für dich selbst ganz eigenen Entscheidungen zu treffen. Das Einzige was du tun musst, ist jetzt und hier aufhören dich selbst zu belügen. Dir selbst Erklärungen zu liefern, welche keine Tatsachengrundlage besitzen. Selbst der ungebildetste Bürger ist heute nicht mehr unwissend. Dank Dr. Google basteln sich Hunderttausende ihre eigenen Diagnosen zurecht, während sie zeitgleich genau wissen, was eigentlich von Nöten wäre, um aus diesem Dilemma wieder auszusteigen. Und umso klarer es ihnen wird, umso komplexer werden ihre Diagnosen.

Warum? Es gibt ein sehr gut gehütetes Geheimnis der großen Konzerne. Dabei ist es mehr als offensichtlich. Der Mensch hat über die Jahre ein kontroverses Denken antrainiert bekommen. Ich erkläre dies immer an einem sehr einfachen Beispiel:

während der Durchschnittsbürger immer wieder die Einfachheit der Südländer, Naturstämme, Afrikaner, usw. auf Fotos und Videos bewundert, strebt er zeitgleich danach dies niemals selbst erleben zu dürfen.

Jeder kennt sie die beliebten Reisedokumentationen, wo ältere aber auch jüngere Menschen unter schattenspendenden Bäumen, um Marktbrunnen, in kleinen Straßencafes oder Innenhöfen der Mittags-, Abend-, Nachmittags-, oder Morgenruhe frönen. Hierzulande wiederum rast man für ein paar Tage in den Süden, um aber dennoch so viel Programm in einen Tag zu packen, dass einem noch nach Ankunft zu Hause, im wahrsten Sinne des Wortes ganz schwindelig ist.

In ca. 5 Jahren werden neben

Burnouts,

ADHS,

ADH,

Hashimoto,

Allergien,

Rheuma,

Schilddrüsenströrungen,

Herz-Kreislaufproblemen,

Verdauungstrakterkrankungen,

Tinitus,

Migräne

somatoformen Störungen,

psychosomatischen Beschwerden

usw. usw.

SCHWINDELZUSTÄNDE zu den am weitest verbreiteten Mangelzuständen weltweit gehören. Man hat sich im wahrsten Sinne des Wortes durch zu viel Input und Output schwindelig gelebt.

Und bereits während unseres Studiums vor vielen Jahren haben wir den Fakt gelernt, dass kein Medikament und keine Therapie dieser Welt auch nur den Hauch einer Chance hat, all dies zu therapieren, wenn der Mensch selbst nicht sein nötiges Pensum dazu tut. In vielen Supervisionen und Fachtreffen sind wir sogar zu der Überzeugung gelangt, dass wirklich jeder Einzelne dazu in der Lage ist, nahezu völlig gesunden zu können und zwar absolut ohne jegliche Medikamente oder Hilfsmittel.

Wie?

Dafür benötigt es natürlich für jeden Einzelnen, welcher den Willen aufbringt, sein Leben auf den Kopf zu stellen, eine zugeschnittene Anamnese. Was bei Herrn Meyer super ist, muss bei Frau Müller noch lange nicht gut sein. ABER einen wichtigen Fakt haben alle gemeinsam. Es ist nötig sein Leben runter zu brechen auf ein Input u. Output Minimum.

In diesen beiden Wörtern steckt die ganze Magie, körperlich wie geistig. Und zwar täglich. Jetzt und hier. Minimalisiere dein

INPUT UND OUTPUT

Diese Wandlung besteht aus 3 wichtigen Schritten:

  1. 3 wichtige Werte für deine eigene Persönlichkeit bestimmen
  2. Deinen Lebenskreis von innen nach außen aufbauen
  3. Dein ganz persönliches Herz/Geist/Seele- u. Körpersystem basteln

Du glaubst nicht daran und denkst, es ist nur ein weiteres von vielen, vielen Ratschlägen und Hilfestellungen.

Richtig!!!

Auch dies hier kann nur dann funktionieren, wenn es dich in seinem 3 Punkten anspricht.

Wenn dein Kopf sagt, ja das kann ich nachvollziehen und kann darauf aufbauen.

Was genau bedeuten diese 3 Punkte? Das kann ich natürlich nicht hier in diesem Rahmen einfach so mal schnell ins Netz schicken. Will ich damit Geld verdienen? Nein. Warum schenke ich das sozusagen einfach so her? Weil das Netz und die Welt voll von Abzockern und heiligen Gurus ist.

Ich selbst arbeite schon seit vielen Jahren nach wie vor als Fremdsprachenkorrespondentin und abends gebe ich je nach Nachfrage Beratungen. Ich bin glücklich verheiratet und stolze Mama von zwei wunderbaren Kindern. Ich schreibe an meinem Buch und bin gerne aktiv. Ich führe sehr gerne gute Gespräche und liebe Pflanzen, Mensch und Tiere. Mehr bin ich nicht. Ich bin einfach, bescheiden und nur selten laut.

Manche Leser fragen sich oft, was sind eigentlich Werte? Werte sind Punkte im Leben, welche für jeden Menschen individuell existenziell wichtig sind.

Beispiel: Ehrlichkeit, Familienleben, Treue, Lebensziel, Frohsinn, Mitgefühl, beruflicher Erfolg, Disziplin; Werte könnten unterschiedlicher nicht sein. Während es für Herrn Huber enorm wertig ist in seinem Beruf aufzugehen und Erfolg zu haben, ist es für Frau Müller von unbezahlbarem Wert, dass sie für ihre Familie lebt. Ein Wert wird aber immer über Freude definiert. Beruflicher Erfolg ist nur dann ein Wert in deinem Leben, wenn du darin aufgehst und ohne Druck und Stress morgens zur Arbeit gehst, weil du es schlichtweg liebst. Sobald du nur arbeitest um zu leben, gehört dein Beruf nicht zu deinen Werten. Dann ist es vielleicht Gesundheit, welches dein wertvollstes Gut ist und dafür formatierst du dein Leben um weitestgehend gesund und vital zu bleiben. Gerne helfe ich bei der Definition, wenn manche Leser sich anfangs schwer tun ihre persönlichen Werte zu definieren.

Warum ist das so wichtig? Weil du darauf deinen Fokus für dein Wohlsein aufbaust.

Bestimmt kommt bei manch einem Leser die Frage auf, was bedeutet Output. Kurz und knapp erklärt: alles was du täglich ausspuckst. An Worten, Energie, Bewegung, Gefühlen, Taten. Input ist was du täglich aufsaugst an Eindrücken, Situationen, Medien, Personen, Handlungen und Gefühlen.

Ein Großteil unserer Gesellschaft kommt mit Stille also einer Zeit ohne viel In- oder Output nur noch sehr schwer klar. Das menschliche Gehirn befindet sich in einem ständigen Strudel von Datenverarbeitung. Durch Bewusst werden von Werten, durch sortieren von kleinem direktem Umfeld bis hin zum größerem Umfeld und dem Aufbau des ganz persönlichen Körper/Herz/Geist/Seeleschemas lernt man wie von selbst wieder Stille und zeitlich begrenzte Leere anzunehmen und auch schon sehr bald zu lieben.

Schenkt euch selbst wieder mehr Leben, mehr Bewusstsein und den großen Konzernen weniger von eurem wertvollstem Gut.

Es birgt wunderbare Glücksmomente, für welche es sich schon allein lohnt zu leben.

In diesem Sinne

Eure Sue Freund

Warum

Warum werden Leute nicht müde negativ zu sein?

Warum kommunizieren viele Menschen nur noch über das Schlechte in ihrem Leben?

Warum meinen unsere Erdlinge immer nur warnen zu müssen?

Warum verkünden Menschen ihre miese Laune jedoch nie ihre Gute?

Warum motzen, mosern, meckern, jammern, leiden, klagen jene am meisten, welche den wenigsten Grund dazu haben

Die Antwort ist relativ einfach: man hat es in der Kindheit und Jugend antrainiert bekommen. Man kennt es nicht anders und hat sich selbst völlig in der Mühle jener Gesellschaft verloren, der man mit aller Macht und Kraft zugehörig sein möchte.

Egal für welchen gesundheitlichen und finanziellen, sowie persönlichen Preis. Und gerade jene, welche das Individuell und Anders sein stets propagieren, dass sie nicht der Norm entsprechen und so sind wie sie eben sind, sind jene, welche am stärksten mittanzen im Reigen der großen Lobbiesten. Je stärker die Verteidigung und vehementer das Veto, desto größer die Selbstlüge.

Ich hatte mir mal bewusst die Mühe gemacht einen einzigen Tag in meinem Leben vom früh morgens bis zum Schlafen gehen jede einzelne Begegnung mit Menschen dokumentiert. Als ich abends mein Resümee zog, konnte ich es nicht glauben und zollte es dem Zufall. Also wiederholte ich meine Beobachtungen und zwar für eine ganze Woche. Ich konnte nicht glauben was ich da feststellen musste.

Es spielte überhaupt keine Rolle, in welchen Kreisen oder Situationen ich mich befand, oder was ich selbst ausstrahlte, denn ich selbst bin ein sehr positiver Mensch und betrete immer mit einem Lächeln und einem freundlichen Gruß die Szenerie.

Falls sich bei solchen Erzählungen jemand auf den Schlips getreten fühlt und von sich behauptet, er/sie wäre nicht so. All jene „ich bin besonders toll“ Prediger waren am negativsten. Nur dass sie selbst es nicht bemerkten.

Was geschieht mit uns Wohlstandscharakteren? Warum ist dieser Widerspruch in uns selbst mittlerweile so stark, dass wir desto stärker reagieren, je mehr wir uns selbst versuchen einzureden, dass wir einfach nur wunderbar sind. Das sind wir durchaus auch, aber eben nicht in den Augen aller.

Das Lösungsdenken liegt in uns selbst. In erster Linie sollten wir nämlich in unseren eigenen Dasein wunderbar, einzigartig, faszinierend und super toll sein. Und so ist es ein Fakt, dass, wenn ich nun mal propagiere, dass Arschlöcher in meinem Leben nichts verloren haben, dann sollte ich zu allererst dafür sorgen selbst keines zu sein.

Was ist dieses ganze Selbstbewusstseins – und Selbstliebethema wert?

Verwirrt es uns mehr als es uns nutzt?

Nein selbstverständlich nicht. Diesbezüglich werden nur in unserer Jetztzeit und unseren Breitengraden Wörter überstrapaziert und Taten unterbewertet.

Wenn du heute 5x ein Wort nutzt, heißt dies noch lange nicht, dass es dadurch zum Fakt wird.

Nie war ein Spruch wie dieser „Taten sind mehr wert als Worte“ so wertvoll wie heute.

Der Mensch wurde geradezu genötigt sich völlig und komplett mit sich selbst auseinander zu setzen und das genau zu einem Zeitpunkt, wo er sich meist selbst so fremd war, wie der Mond den Marsianern.

Wenn du heute einem Menschen mit auf den Weg gibst, dass er zuerst mal sich selbst finden soll, ist das wie wenn du einem Nagetier Fleisch als Futter vorsetzt. So liegt in der Definition Geheimnis.

Erkläre deinen Auftrag, welchen du erteilst.

Nenne das Kind beim Namen.

Millionen von Hilfegruppen, Selbsthilfegruppen, Coaches und Lebensberatern versuchen sich mit IHRER Theorie und Praxis einen Weg durch den Dschungel der Störungen zu bahnen. Und ich wage zu behaupten, fast 98% von ihnen sind nicht ehrlich ihren Klienten gegenüber.

Was soll es dem Hilfesuchenden bringen, wenn man ihm/ihr immer wieder nach dem Mund redet, wenn die eine Übung nicht klappt ihm/ihr die nächste auf den Bauch bindet.

Je mehr man Menschen an die Hand nimmt, desto mehr entfernen wir sie von sich selbst.

Irgendwann im Laufe viele Seminare, Workshops, Beratungen und Coachings (das neue Modewort schlechthin) ist es geschafft und ein erwachsener Mensch ist nicht mehr in der Lage ein einfaches Brot beim Bäcker zu erwerben ohne vorher seinen persönlichen Coach zu befragen oder in einer Selbsthilfegruppe nach Rat zu suchen.

„Selbsthilfe“ gruppen sind so ziemlich die bescheuertste Wortfindung der letzten Jahre. Wenn man wirklich Hilfe zur Selbsthilfe geben oder praktizieren möchte, muss man loslassen und lernen Situationen auszuhalten. Die Schwelle ist bei vielen längst überschritten.

Zeiten in welchen Menschen allein und selbstverantwortlich durch Krisen ihres Lebens gingen (und nur zu anfangs einen kleinen Schups in die richtige Richtung oder eine liebevolle Umarmung bekamen) sind längst vorbei.

Mittlerweile gibt es Gruppen in welchen Menschen frühmorgens nachfragen, ob es der perfekte Zeitpunkt ist aufzustehen oder 5 min länger oder kürzer effektiver sind.

Längst sind ein Großteil der Bürger in unseren europäischen Gefilden mehr fern- und fremdgesteuert als jemals zuvor.

Was möchte ich mitteilen?

Der Mensch ist nahezu unfähig geworden etwas unangenehmere Situationen auszuhalten. Nie war der Fluchtinstinkt so ausgeprägt wie jetzt. Nur fliehen wir mittlerweile nicht mehr vor wilden Tieren oder lebensbedrohlichen Situationen, sondern oft vor dem Nichts. Vor Kleinigkeiten. Wir flüchten vor Nähe, Beziehungen und vor allem vor Gefühlen.

Dies nahm seinen Anfang vor circa 10 Jahren, als der Mensch begann die persönliche Entfaltung zu predigen.

Nur was, wenn diese persönliche Entfaltung völlig ins Leere oder noch schlimmer ins Desaster führt? Was, wenn dieses plan- und ziellose Lebensgefühl keinerlei Vorteile für das eigene Ich und die Entwicklung des Menschen birgt?

Der Mensch ist dafür gemacht sich in ein bestimmtes System einzugliedern. In welches, dass sollte jeder Einzelne nach reiflicher Überlegung natürlich freigeistlich selbst entscheiden können. Auch ich habe für mich mein eigenes System entwickelt in welchem ich mich bewege und mich wohlfühle.

Um als Erwachsener dorthin zu kommen, gibt es ein enorm wichtiges Grundwort, welches nie wertvoller war als jetzt.

WERTE!!!!!

Es ist der Schlüssel raus aus vielen Irrwegen, vielen Fehltritten, vielen planlosen Lebenswegen, Hoffnungslosigkeit und all den ganzen oberflächlichen Störungen, welche mittlerweile das Leben so vieler Menschen bestimmen.

Seid doch völlig ehrlich zu euch selbst. KOMPLETT EHRLICH meine ich.

Fragt euch selbst, was ihr seht, wenn ihr all eure Wehwehchen, eure Leiden, eure Makel, eure Klagen und Problemchen, welche ihr momentan so mit euch rumtragt, weglasst. Zieht eure Seele doch mal ganz nackt aus. Was bleibt?

Gesunde Seelen würden antworten, dass sie sehr viel Schönes täglich sehen, dass sie den Duft der blühenden Bäume und Blumen lieben, dass sie etwas sehr leckeres gegessen hatten, dass sie sich auf den Film heute Abend freuen, dass sie dankbar sind frühmorgens mit zwei gesunden Füßen aufstehen zu können und noch vieles Schönes mehr.

Doch ich bekomme meist folgende Antworten:

„Mein Mann arbeitet viel zu viel und ich habe Angst um ihn, aber es geht nicht anders, da es der Job von ihm verlangt.“

„Ich möchte ja etwas ändern, unbedingt, aber es ist so schwer.“

„Du redest dir so leicht, dabei ist es viel komplizierter.“

„Diese Krankheit muss man so behandeln. Anders geht es nicht.“

Ich könnte diese Liste Seitenlang fortsetzen.

Viele Leser dürften jetzt bemerkt haben, dass die Antworten eigentlich alle keine direkten auf die oben beschriebene Bitte und Frage waren.

Der Mensch hat eine Automatik in seinem Denken und Reagieren entwickelt und hat man sich auf ein bestimmtes Lebensthema festgefahren, lässt einem das nicht mehr so schnell los.

Man reagiert fast immer nach einem bestimmten Schema, weil man faul geworden ist. Nicht leistungstechnisch, denn darin etwas zu beweisen, da sind wir nach wie vor Meister. Nein faul dabei etwas negatives in etwas positives zu verwandeln, faul darin seine Gedankenrichtung zu ändern. Man ist so mit Makel und Frust verbunden, dass man es schon als angenehm angenommen hat.

Ist all den Menschen eigentlich bewusst was für ein einfaches Futter man für die große Lobby von Pharma- Ernährungs- und Rüstungsindustrie ist, wenn man sich unnötigerweise systematisch selbst zu Grunde richtet.

Ist es eigentlich mittlerweile durchgedrungen, dass dieses öffentlich die eigene Meinung vertreten in einem Netz von Millionen Usern gewollt ist, nämlich um sich damit selbst stets in Unruhe zu versetzen.

Wann ist es das letzte Mal geschehen, dass man einfach weiter scrollt oder eine Plattform (Gruppe, Seite) verlässt, wenn diese kein gutes, entspanntes und angenehmes Gefühl vermittelt? War die Neugierde stärker? Oder der inneren Druck vielleicht etwas bewegen oder verändern zu können?

Der Mensch propagiert ständig wie wertvoll ihm sein Privatleben ist, veröffentlicht aber anstatt etwas Schönen stets das Negative aus seinem Leben. Was bietet nun mehr Einblick?

Jeder Mensch ist beeinfluss- und lenkbar. Einige weniger, manche mehr.

Doch da ist dieses grelle Licht am Ende des Tunnels.

Dieses Licht heißt Werte und Bewusstsein, sowie Achtsamkeit.

Achtsamkeit ist das Zauberwort in Bezug auf weg von Fremdkontrolle zurück zu Eigenkontrolle. Und ich für meinen Teil kontrolliere mich lieber selbst als dass ich zulasse, dass es andere tun.

Kurz zurück zu meinen Beobachtungen im Laufe eines Tages: egal ob Arztbesuch, Schulgespräch, Klamottenkauf, Wochenmarktbesuch. Noch nie war das Mitteilungsbedürfnis über Kummer und negative Geschehnisse im Leben der Menschen so groß wie zu dieser Zeit. Wildfremde Menschen, welche eine Zeitlang im Bus dir gegenüber sitzen haben keinerlei Hemmungen mehr dir innerhalb kurzer Fahrzeit über Ereignisse aus ihrem privatem Leben zu berichten, während sie zeitgleich sich immer mehr darüber aufregen, wie beobachtet man sich doch heutzutage fühlen müsse. Anstatt durch ein positives Verkaufsgespräch mehr Geld in die Kasse zu bekommen, ignoriert man Kundschaft um der Nachbarin das Leid mit dem undankbaren Kind zu klagen.

Ich hatte vor nicht allzu langer Zeit eine besondere Begegnung an der Kasse eines Supermarktes in meiner Nähe. Es waren zwei Kassen geöffnet und in der Schlange beider Kassen stand jeweils ein Mann, welcher den anderen kannte. Sie begrüßten sich mit Servus und der Frage „wie geht es so?“ Darauf die Antwort des einen: „Ich kann nicht klagen und du?“ Darauf der andere: „Na wenn ich ehrlich bin ich kann mich auch nicht beschweren. Alles passt.“ Das war es.

Den Rest des Anstehens verharrten die beiden schweigend. Während aber in anderen Situationen wo jene etwas zu beklagen hätten, wahrscheinlich die Kassiererin hätte warten müssen, bis die beiden mit ihrem Austausch über Leid und Kummer fertig gewesen wären, kam den beiden nicht in den Sinn etwas positives aus ihrem Leben zu berichten.

Warum fällt es dem heutigen Menschen so schwer sich über positive Ereignisse auszutauschen. Glaubt mir ich weiß von was ich schreibe, denn ich selbst bin einer dieser Outlaws, dieser verschrienen Optimisten, einer dieser Positiv Denker. Ein Lösungsfinder. Diese Charaktereigenschaften rufen wiederum unheimlich viele negative Reaktionen auf den Plan. Neid, Wut, Unverständnis ja sogar richtig gehend Aggressionen donnern auf mich ein. Und wie gehe ich damit um? Ich halte es aus, weil mein Lebensgefühl mir das wert ist.

            Aushalten – Werte finden – selbstbestimmt leben

Wenn auch ihr euch immer mehr fremd bestimmt fühlt und wieder zurück zu euch selbst möchtet, dann bleibt am Ball. Ich weiß, dass es jeder schaffen kann ein selbstbestimmtes und positives Leben zu führen. Ich glaube an jeden Einzelnen, welcher den Willen dazu hat, dies auch zu schaffen.

Abschließend eine meiner Lieblingsübungen:

Beginnt euren Tag mit euch selbst. Schenkt euch 5 min, bevor ihr euer Bett verlasst. 5 bewusste Minuten, in welchen ihr aktiv Tagträumt, Pläne schmiedet, Ziele ausmacht, Wünsche formuliert, Werte bestimmt, oder einfach nur da liegt und mit offenen oder geschlossenen Augen bewusst euren Körper wahrnehmt. Egal was ihr auch tut, tut es und zwar nur für euch.

in diesem Sinne

eure Sue Freund

 

Einfach – Freigeist – Sein

Heute möchte ich meinen Blog all jenen widmen, welche feststecken. Feststecken in Löchern aus Frust, Kummer, Leid, Schmerz, Schicksal, Enttäuschung, Liebeskummer, Trauer und Zorn.

Ich möchte gleich mal knall hart beginnen. Unsere Erde hat sich innerhalb kürzester Zeit enorm schnell von einem im Aufbruch und Aufruhr steckenden Planeten in ein übersattes, überquellendes schnaubendes Rhinozeros verwandelt. Der Mensch an sich eigentlich behäbig strukturiert.

Die Seele schnell festgetackert in Gewohnheiten, welche es immer wieder aufs neue gilt zu lösen, da man durch die enorme Beflutung von Medien und Input täglich dazu neigt, sich  extrem schnell die nächste Unart  zur Gewohnheit werden zu lassen.

Was ist gut, was ist Wohlstand, was ist Demokratie und was ist freier Wille oder Freigeist? Ich wage zu behaupten, dass 80% unserer westlichen Erdenbewohner dies nicht mehr zu erklären wissen. Auch wenn es dem ein oder anderen finanziell noch so blendend geht. Wenn das Häuschen, der Garten, das Auto gen Himmel blinkt, dennoch kann ich an vielen Haustüren klingeln, und werde mehr Klage als Freude zu hören bekommen.

Ich gehe sogar noch einen Schritt weiter. Ich wage aus meiner täglichen Erfahrung heraus zu behaupten, dass der Mensch an sich so lange nicht gesund sein möchte, bis er wirklich organisch krank ist. Mittlerweile ist die Psyche einiger Menschen ihr größter Feind.

Egal wie viele Eso Gurus noch aus all den Erdöffnungen krabbeln, ganz egal wie viele Chakras, Speakers, Teachers, Coaches usw. die menschlichen Vulkanöffnungen noch ausspucken. Zu 90% ist es Tarnung und Ablenkung vom wirklichen Thema.

Jeder von uns könnte, wenn er es schaffen würde sich aus der Pharma-/Nahrungs-/Rüstungs-/Wohlstandslobby weitestgehend zu befreien, fast zu 100% gesund und fit alt werden.

Natürlich ist niemand auf dieser Welt vor Schicksalsschlägen gefeit. Darum sich aber täglich Gedanken zu machen, raubt Lebensfreude, da es eh nur bedingt zu beeinflussen ist.

Es gibt keine Garantien, es gibt nur Tendenzen, welche fast immer eintreffen, wenn man bei sich selbst bleibt.

Wie es schon der Titel meines ersten Blogs (Rückevolution der Menschlichkeit) richtig auszudrückt vermag, so bleibe ich auch nach wie vor  bei dieser These. Die Menschlichkeit evolutioniert sich zurück, während die Technik unser Gehirn überrennt.

Machtgeilheit bestimmt das alltägliche Leben, während wir uns selbst zeitgleich einreden wie wundervoll tolerant und weltoffen wir doch sind. Ja das sind wir wirklich und zwar dann wenn wir rein und pur sind. Wenn wir uns morgens nackt vor den Spiegel stellen können und radikal ehrlich zu uns sagen können: “ Ich habe meinen Partner geheiratet, weil ich ihn/sie liebe und nicht weil ich ihn/sie besitze. Wenn beide nach wie vor 2 freie Seelen sind.  Ich habe meine Kinder geboren um sie zu lieben und ihnen ein Vorbild zu sein und nicht um sie zu besitzen, zu formen und zu impfen mit dem was ich selbst will, wollte und nie bekam.  Ich habe ein Haustier, weil ich es liebe und respektiere und nicht weil ich ihm Gehorsam beibringe um Macht auszuüben.“  Unendlich können wir diese Liste fortführen.

Der Tag eines einzelnen Menschen ist mit so viel Input gefüllt, dass es schwer fällt einzelne Informationsstränge zu sortieren und ethisch wie empathisch zuzuordnen. So passiert es, dass immer mehr Menschen Position beziehen. Aber nicht etwa um damit anderen etwas Gutes zu tun, oder einen Beitrag zum friedlichen Zusammensein zu leisten. Nein sie wollen IHRE Meinung, IHRE Einstellung, IHREN Willen, IHR Begehr an den Mann/Frau bringen.

Jeder von uns kennt sie die lästigen Anrufe von Telekommunikationsanbietern. Die penetrante Art von Unternehmen dir etwas verkaufen zu wollen, welches du mit freiem Willen, lieber Familie oder Freunden, oder ein bisschen Allgemeinbildung selbst im Netz erfahren und dann entweder erwerben oder nicht erwerben kannst.

Anstatt immer wieder Wachstum erzeugen zu wollen, sollten wir endlich einmal nur sein wollen und so bleiben wie wir jetzt und hier sind.

Unsere Welt bietet Alternativen in alle Richtungen. Dies ist ein enormer Lebensgewinn. Nur nutzen ihn nur etwa 10 %.

Was entstand in den letzten Jahren, ja schon Jahrzehnten, durch dieses geringe Nutzen von Alternativen? Wer mich bereits als Leser eine Weile verfolgt, weiß um meine tägliche Arbeit. Für die neuen Leser ein kurzer Round up. Ich arbeite hauptsächlich mit Jugendlichen, Schülern, jungen Erwachsenen und ihren Angehörigen im Bereich von ADHS, Erschöpfungsyndrom, Abhängigkeit, Holy 7 Erkrankungen, Schwindel. Zu mir kommen Menschen, welche bereit sind an sich selbst zu arbeiten. Welche bereit sind Hilfe zur Selbsthilfe anzunehmen und welche bereit sind zu glauben, dass sie selbst die stärkste Kraft sind, um zu gesunden. Ich begleite eine Zeit lang um dann loszulassen. Dies ist mir sehr wichtig.

Mein Motto, welches ich gerne vermitteln möchte, ist es, Freigeist zu sein, zu werden und zu bleiben. Momentan ist es ein Hauptteil meines Tuns und Schreibens mit wundervollen Menschen Positives Fühlen, Denken, Reden und Handeln zu trainieren. Der Mensch hat einen Automatismus entwickelt, in welchem es ihm leichter fällt Negatives zu äußern, aus dem Zorn heraus zu agieren oder zu blockieren und zu ignorieren. Es fällt Personen leichter Frust abzulassen als Komplimente zu verteilen.

Beziehung oder Kennenlernen scheitert heutzutage meist daran, dass man Gefühle und Wünsche nicht explizit äußern kann.

Ein sehr oft genutzter Gedanke unserer Zeit „Aus Angst verliebt zu sein oder jemanden zu verlieren, vergrault man ihn/sie lieber gleich zu Beginn.“

Mit Menschen in komplizierten Beziehungen oder sich schon fast am Scheideweg befindlichen Personen trainieren wir Sätze wie:

„Ich liebe dich, weiß aber nicht wie ich damit umgehen soll, dass ich mich dir gegenüber so unsicher fühle und würde es verstehen, dass……“

„Ich liebe dich und wünsche mir mit dir zusammen zu sein, kann aber verstehen, dass du…….“

„Ich möchte dich nicht verlieren, weil du ein sehr wertvoller Mensch bist, kann dennoch verstehen, dass……“

„Ich kann dich verstehen, weil ich momentan sehr feststecke, würde mir aber sehr wünschen, dass…..“

Wenn man diese Sätze liest, spürt man oft diese Unsicherheit in seinem Inneren. Fühlt wie Angst sich breit macht, weil diese Sätze dem gegenüber eine Chance bietet nicht in eigenen Sinne zu antworten. Und gerade diese Sätze sind es aber, welche nötig sind um dem Gegenüber Respekt und Ernsthaftigkeit zu schenken. Sobald man loslässt, wird etwas Schönes bleiben oder etwas Schönes folgen.

Ein weiterer Punkt, welcher einem freigeistigem Leben im Wege stehen kann, ist jener, alles und jede Begegnung zu verkomplizieren. Da ist es an der Zeit, durch gezielte Übungen Knoten im Kopf zu lösen, welche aus eigentlich Einfach kompliziert machen.

Man kennt das bestimmt, oder?

Sätze wie die folgenden gehören zum täglichen Leben.
„Wenn es nur immer so einfach wäre!“

„Wenn es so einfach wäre, wie du sagst, wäre ich schon längst….“

„Du sagst das so einfach, aber….“

Wie oben bereits geschrieben, leben wir in einer Welt voller Perspektiven, Alternativen, Möglichkeiten und Chancen, doch sehen wir meist den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.

Wir sollten uns die Fragen stellen: “ Wollen wir eigentlich wirklich und aus tiefstem Herzen gesund sein?“ „Wollen wir wirklich ehrlich zu uns selbst sein?“ „Wollen wir wirklich dieses Leben so führen, wie wir es gerade jetzt tun?“ „Wollen wir wirklich etwas ändern, oder lieber jammern, leiden und klagen?“

Ich gebe euch heute ein kleines Beispiel zum schmunzeln.

Immer mehr Menschen beschweren sich über die schnelle Abhandlung, wenn sie zum Arzt gehen. Über die Oberflächlichkeit, mit welcher er uns untersucht. Es wird geklagt, dass man ja den Ärzten nicht mehr vertrauen könnte. Warum ist dies so? Weil wir alle Dr. Google geworden sind. Menschen gehen heutzutage nicht mehr mit Symptomen zum Arzt, sondern meist mit einer bereits auswendig gelernten Diagnose im Gepäck. Und völlig wurscht was der Mediziner verlauten lässt. Man ist zu 1000% von seiner eigenen Feststellung und Recherche überzeugt. Der Mensch hat immer weniger Vertrauen in seinen eigenen Organismus, immer weniger Vertrauen in seine eigenen Gefühle.

ABER geht es darum den behandelten Arzt von seinen eigenen Google Recherchen zu überzeugen, dann hat man definitiv den Glauben schlechthin.

Haben sich vielleicht die ein oder anderen Krankheitsbeschwörer mal überlegt, ob es eventuell daran liegen könnte, dass viele Ärzte einfach keine Lust mehr darauf haben, täglich Gespräche gegen Mauern zu führen. Völlig egal was er so manchem „Patienten“ auch mit auf den Weg gibt, man macht meist eh das, was man sich im Netz ergoogelt oder von anderen Leidenden aufgeschnappt hat. Man kennt ja Gespräche, welche immer so enden, dass der Gesprächspartner genau dasselbe bereits in viel schlimmerer Variante durchlebt hatte.

Ich kann sehr gerne in diesem Fall hier mich selbst als Beispiel angeben.  Mein Doc hat einen Orden verdient. Er lässt sich nämlich überhaupt nicht ein auf all den Diagnosequatsch, welcher ihm entgegen gebracht wird. Er nimmt sich enorm viel Zeit für seine Patienten und erklärt ihnen unermüdlich, dass sie selbst dies und jenes dafür tun müssen um zu gesunden. Nur wenn durchaus berechtigt, verschreibt er Medikamente. Viele hätten schon den Arzt gewechselt, weil er nicht die Wünsche erfüllt, eine Diagnose zu haben. Ich liebe ihn dafür. Er ist radikal ehrlich und das empfinde ich als das Wichtigste.

Ein zweites Phänomen ist dieses everybodies darling Ding. War man bis vor kurzem noch bemüht zu gefallen so ist das andere Extrem nun zum neuen Volkssport mutiert. Nicht nur das Netz, sondern auch wenn man sich auf einen Plausch mit guten alten Bekannten trifft oder dem Nachbarn begegnet, so ist es jetzt cool, wenn man es gelernt hat Menschen zu ignorieren, abzuservieren, aus dem Leben zu verbannen etc., welche schlichtweg nicht denselben Stil haben, oder nicht denselben Autotyp fahren, oder Bergurlaub dem eigenen Strandurlaub vorziehen.  Anstatt sich über die Vielfalt von Menschen im Freundes- und Bekanntenkreis zu erfreuen, schießt man sie einfach ab. Bitte nicht verwechseln mit dem Loslösen von Energievampiren. Dies ist oft sogar überlebensnotwendig.

Was sind Energievampire? Das sind Menschen, welche sich den ganzen Tag mit Problemen, Kummer, Krankheit, Sorge und Angst beschäftigen und dies damit rechtfertigen, dass sie nun mal so sind und das Recht auf Zuhören und Ernstnehmen hätten. Sie wären so geworden, weil X und Y sie dazu gemacht hätte. NEIN!!!!! Niemand wird zu etwas gemacht über Dauer. Menschen können andere durchaus kurzfristig beeinflussen oder in bestimmte Richtungen schieben. Ob ich aber dort bleibe, das ist allein meine eigene Verantwortung.

Hierfür auch ich selbst als Beispiel. Ich hab bis vor ein paar Jahren auch noch das ein oder andere Gläschen Alkohol getrunken. Aber nicht, weil ich ihn so lecker fand, sondern weil ich mich selbst dazu genötigt fühlte ihn zu konsumieren, damit ich dazugehöre. VÖLLIGER QUATSCH!!!! Ich hab all meine wunderbaren Freunde und Bekannten behalten und sehr viele tolle neue Menschen hinzugewonnen ohne auch nur einen einzigen Schluck zu trinken. Warum nicht? Weil er mir schlichtweg einfach nicht mehr schmeckt und nicht gut tut. Fröhlich, unterhaltsam und witzig bin ich sogar jetzt mehr als zuvor, weil ich einfach fit bin.

Dennoch ist es für mich total ok, dass viele um mich herum Alkohol konsumieren. Es hat sich aber ein witziges Phänomen eingestellt. Plötzlich wird mir erklärt, warum man das ein oder andere Glas Rotwein oder Bier trinkt. Das müsste aber überhaupt nicht sein, da es für mich total legitim ist, solange man es akzeptiert, dass ich es nicht mehr möchte.

Was will ich im Allgemeinen mit all diesen kleinen Beispielen vermitteln? Ich möchte meinen Lesern damit aufzeigen, dass es nichts gibt, was eintrifft, was man vorab befürchtet oder wage vermutet.

Testet man dies in unterschiedlichen Situationen im Leben, wird man schon nach sehr kurzer Zeit keine Befürchtungen mehr haben, weil sie schlichtweg nicht eintreffen. Wenn ich zu jedem Tages u. Abendzeitpunkt bis ich meine Augen schließe bewusst lebe, dann werde ich bereits nach wenigen Wochen ein unheimliches Gefühl der Einfachheit in allem feststellen.

Und ganz egal was jemand im Leben tut, es liegt immer an einem Selbst ob es sich erfüllt oder nicht. Vor kurzem hat bei einem Gespräch mein Gegenüber geäußert, dass es doch totaler Humbug ist, da sie sich jetzt einfach mal so eine Million von ganzem Herzen wünscht, und das geht dann ja auch nicht einfach so in Erfüllung. Da hat sie wohl im Ansatz Recht. Ich hab ihr dann einfach die Frage gestellt, was sie jetzt tun würde, wenn ich ihr einen Weg zeigen würde, bei welchem es auch für sie möglich wäre in relativ kurzer Zeit diese Million wirklich zu besitzen. Da antwortete sie mir wie aus der Pistole geschossen, dass das doch nur ein Beispiel gewesen wäre und sie überhaupt keine Million wolle. Sie wäre ja eigentlich ganz zufrieden.

Wir schwimmen getarnt mit dem Strom still und unauffällig und wundern uns, dass man uns nicht als Papageienfisch erkennt. Strahlend fröhlich und bunt. Wenn wir wirklich glücklich und zufrieden leben wollen, dann müssen wir täglich etwas dafür tun. Wir müssen bewusst und mit uns selbst im Einklang leben. Alles andere ergibt sich wirklich von selbst.

Eine gute alte Bekannte hatte mir vor kurzem erklärt, dass es für sie das wichtigste im Leben wäre ein eigenes Haus zu besitzen, sie aber niemals einen Kredit dafür bekommen würde, da sie zu wenig verdiene und ja alleine wäre. Ich fragte sie, ob sie sich eine Beziehung wünsche. Dies beantwortete sie mit Ja, von Herzen gerne, aber ihre Ansprüche an die Männer wären einfach zu hoch, da sie es gewohnt ist alles allein zu handhaben. Meine Antwort schmeckte ihr so gar nicht. Ich gab ihr nämlich zu bedenken, dass sie überhaupt keine Beziehung möchte, sondern einfach nur nicht mehr als alleinstehend definiert werden möchte.

Ich fragte sie, ob sie sich insgeheim vielleicht wünsche, dass der von ihr gesuchte Partner ein Eigenheim besäße. Ich bekam ein schüchternes Nicken als Antwort.

Spannend würde ich es finden zu wissen, was meine Leser dieser Bekannten als Tipp mit auf den Weg gegeben hätten. Gerne könnt ihr mir Nachrichten über Facebook oder Kommentare unter meinem Blog hinterlassen.

Mit dieser kleinen Anekdote möchte ich meinen heutigen Blog schließen und wünsche euch einen bewussten Tag mit euch selbst und euren Liebsten.

In diesem Sinne

Eure Sue Freund

Mut zum positiven Denken

„Man traut sich ja schon fast nicht mehr positiv denken, weil man denkt, es trifft einen dann doppelt hart!!!!!!!!!!!!“ (Zitat einer lieben Freundin)

Der Schriftverkehr mit einer sehr lieben Freundin hat mich zum Titel für meinen heutigen Blog inspiriert.

Durch meinen Beruf, meinen großen Bekannten- und Freundeskreis, sowie durch Gruppen in den sozialen Medien stelle ich seit mehreren Jahren mit Erschrecken fest, dass der Mensch an sich immer mehr dazu tendiert bevorzugt in Angst, Panik, Schwindel, Mangel, Schmerz zu verharren, einzig und allein, weil es ihm durch die Generation unserer Eltern anerzogen oder vorgelebt wurde.

Hingegen wurde nur selten beigebracht positiv zu denken, zu fühlen und somit zu leben.

Nahezu hasserfüllt schmettert mir so mancher Mensch entgegen, dass es ja schön und gut sein mag, dass es mir gut ginge, aber dies sei eben nicht bei jedem so. Auch wurden mir schon sehr langjährige Freundschaften gekündigt, weil ich Lösungsvorschläge für bestimmte Schmerz- und Leidthematiken biete. Es sei aber falsch vermutet, wenn man denkt ich würde meine Denkweise oder meine Lösungsvorschläge aufdrängen oder penetrant auftreten. Nein einzig und allein meine Statusbeiträge auf meiner ganz persönlichen Pinnwand, welche nie auch nur im geringsten personenbezogen formuliert sind, werden Anlass für negative Reaktionen.

Dieses enorme westliche Kontrollfanatikum;

Nirgendwo auf diesem Planeten gibt es so viele Wohlstandserkrankungen, mitunter hervorgerufen durch dieses extreme Kontrollbedürfnis.

Eben dies zieht Mangel und Störungen an wie ein Magnet. Im Gegensatz dazu versucht  man Menschen mit einem enorm guten Körpergefühl vermeintliche Allergien in den Kopf zu projektieren. Nie sollte außer Acht gelassen werden, dass Unverträglichkeiten gegenüber Chemie in Nahrungsmitteln keine Allergien sind, sondern sehr gesunde und vernünftige Reaktionen des eigenen Körpers. Wohingegen Unverträglichkeiten gegenüber natürlicher Nahrungsmittelinhalte Allergien sind, welche durch all die Chemie im Körper hervorgerufen werden. Also lasst euch keineswegs von eurem Weg abbringen, wenn sich euer Körper gegen Glutamat und E-Substanzen wehrt, dann ist dies ein sehr gutes Zeichen und zeigt, dass ihr euren Körper spürt. Beginnt euer Körper hingegen Substanzen abzuwehren, welche schon seit mehr als Jahrmillionen in unserer Natur vorhanden sind, dann wäre es an der Zeit darüber nachzudenken, was alles an Chemiezusätzen in eurer Nahrung, in euren Getränken oder vorallem Medikamenten und Genussmitteln vorhanden ist.

Der Mensch in unserem Gefilden lebt nur sehr selten im Hier und Jetzt, sondern meist in der Zukunft und somit unter Druck, Sorge, Stress und Angst. Warum kann in unserer Jetztzeit eine Person besser mit eben genannten Symptomen umgehen? Sehr einfach erklärt: weil es hierfür viel mehr Mitspieler gibt als zufriedene und weitestgehend gesunde Menschen. Es fehlt schlichtweg der Gesprächsstoff, wenn man keine Störungen und Mangelerscheinungen aufweisen kann.

So ist es an der Tagesordnung, dass man z. B. auf Arbeit zwar körperlich anwesend ist aber geistig bereits am Montag dem Wochenende entgegen sehnt. Am Wochenende redet man stets darüber, dass es ja schon wieder bald Montag ist und wenn man nicht aufwacht, dann steht man irgendwann kurz vor Einreichung der Rente und kann diese mit nur sehr viel Glück auch wirklich noch einigermaßen gesund und vital erleben.

Gleiches in Beziehungen. Vielen geht immer wieder der Satz über die Lippen:“ Hab ich doch gewusst.“ „Ändert sich eh nichts. Wirst schon sehen.“ Bei solch apokalyptischen Vorhersagen kann ja nichts liebevolles und positives sowie unbefangenes entstehen. Und während man sich weiterhin darin trainiert dem Partner mit Vorwürfen zu überschütten, merkt man nicht, dass man seine eigenen Unzulänglichkeiten nur spiegelt.

Begründungen für ein positives Gefühlsleben, ein bewusstes Hier und Jetzt leben mit moderaten Gedanken und Plänen für eine erfüllte Zukunft sind ebenso selten geworden, als  das Finden von Gold in heimischen Gefilden.

Wir verbringen mittlerweile mehr Energie, Kraft und Willen damit im Netz vehement unsere Meinung zu vertreten. Schrecken dabei nicht einmal zurück dies über Stunden hinweg fortzuführen. Dies fällt leichter als sich dahingehend zu überwinden einem geliebten und/oder nahestehenden Menschen zu sagen, wie wichtig er/sie einem ist. Wir diskutieren in öffentlichen Foren mit fachmännischer Detailtreue, während wir es für fast unmöglich erachten in unseren Beziehungen und Partnerschaften Werte und bedingungslose Liebe zu leben und zu kommunizieren.

Stets in Sorge enttäuscht und verletzt zu werden, machen wir nicht Halt uns zeitlich und parallel dazu selbst immerzu Schmerz und Leid durch Ängste und negative Gedankenwelt zuzufügen.

Und wenn dann jemand um die Ecke kommt und uns aus Erfahrung, mit Know How und Empathie sagt, dass es eigentlich unheimlich einfach sein kann, aus all diesem Zirkus auszubrechen, hinein in eine Welt voll Freude, Erfüllung und Zufriedenheit, reagieren wir wie bissige Hunde. Dabei braucht ein jeder Mensch wirklich nur einen einzigen Skill für diesen Weg.

                                                     DER MUT ZUM ERSTEN SCHRITT

Alles andere wird geschehen.

Das mag jetzt für sehr viele Menschen sehr hart im Moment der Panik, des Schmerzes, der Angst, der Trauer oder des Leids klingen. Gerade weil in solchen Augenblicken oder Lebensphasen der Blick nach vorne sehr grau und leer ist. Dennoch kann man nur sagen, dass es für alles im Leben ein Ende gibt, auch wenn es noch so aussichtslos erscheinen mag.

Erste und wichtigste Voraussetzung hierfür ist aber der Wunsch und der Wille auf ein zufriedenes und erfülltes Leben.

Oft stelle ich meinen jeweiligen Gesprächspartnern folgende Frage: „Was würde dich glücklich, erfüllt oder zufrieden machen?“

Und meist bekomme ich vorab erklärt warum der ein oder andere Wunsch nicht eintreffen könnte, weil diese oder jene Voraussetzung nicht vorhanden sei. Oft hält sich der Mensch mit Erklärungen über nicht vorhandene Möglichkeiten so lange auf, dass er meist selbst erneut überlegen muss, was eigentlich genau sein Wunsch oder Bedürfnis ist.

Hier ein paar übliche Erläuterungen:

1.     Ich hab schon ALLES ausprobiert und nichts hat geholfen.                                         Irrtum! Wenn bisher nichts geholfen hat, hast du noch nicht ALLES                                        ausprobiert.

Platz Nr. 2     Du kannst das nicht verstehen, weil du noch nie so etwas empfunden                             hast wie ich.

                            Irrtum! Jeder Mensch und wirklich jeder EINZELNE Mensch empfindet in                               seinem Leben Schmerz, Leid, Liebe, Freude. Keiner mehr und keiner                               weniger. Niemand sollte dies in Frage stellen. Die Anklage an                              das Gegenüber ist die Wut auf die eigene Hilflosigkeit oder                              Ausweglosigkeit im momentanen Lebens

Platz Nr. 3     Ich muss das leider so machen, weil…….. und diese Liste ist unendlich.                             Irrtum!!!!!

                            Überhaupt nichts muss, alles kann und darf.

Hier die am meisten genutzten Beispiele:

Ich kann mich nicht gesund ernähren, weil ich

a)zu wenig Geld habe

b) zu wenig Zeit habe

c) meine Kinder/Mann das nicht mitmacht

d) es nicht daran liegt

Ich trinke nur ab und zu mal ein Glas und hab das sehr gut unter Kontrolle. Meine Magen/Darmbeschwerden kommen vom Stress auf der Arbeit. Und das Glas Wein am Abend hab ich mir verdient. Alkohol sollte immer gemieden werden, wenn ein Teil des Verdauungstraktes angeschlagen ist.

Ich kann leider nicht öfter raus an die frische Luft, weil ich mich zu Hause um alles kümmern muss.

Diese Aussage tätigen immer putzwütige, gefrustete und sehr genervte Perfektionisten, welche schon über Jahre hinweg in einer Art Putzmania gefangen sind. Da ertönt dann auch immer der Satz: “ Ich brauch das alles, sonst kann ich mich nicht wohlfühlen.“ Das Kontroverse an der Sache ist, dass sich jene Personen eben meist überhaupt nicht wohl fühlen, obwohl sie all das tun.

Dies trifft natürlich nur auf Menschen zu, welche auf Grund ihres Putzzwangs leiden und stets und ständig klagen. Solange man mit putzen glücklich und zufrieden ist, auf, auf nur zu und weiter machen.

Dies gilt übrigens für alle Situationen und Lebensphasen über welche ich berichte. Nicht jede Angewohnheit oder Eigenart muss immer gleich eine Störung sein. Ein Thema beginnt immer mit dem Leid. Sobald Dinge mich nicht mehr befriedigen oder glücklich machen, beginnt ein gewisser Leidensweg.

Zurück zu besagtem Menschenschlag, welche sich weit weg von sich selbst hinein ins Daseins-  u. Existenzkarussell werfen und zwar ohne Rücksicht auf den Verlust des eigenen Lebens.

Beginnt euch selbst wahrzunehmen und zu lieben:

Nehmt euch Stift und Zettel zur Hand. Schon zu viel?

Natürlich steht es euch frei einfach als Beobachter weiter zu lesen und es ein anderes Mal wieder zu probieren.

Wenn ihr es geschafft habt und nun Stift und Zettel in der Hand haltet, dann schreibt euch folgenden Satz auf:

                           „Ich liebe mich und fühle mich gut dabei dies schriftlich festzuhalten“

Klappt nicht? Versucht es zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal.

Falls ihr den Satz aufgeschrieben habt, versucht mit dem Zettel zu einem Spiegel zu gehen (auch mit Magenschmerzen, Gelenkschmerzen, Schwindel, etc.) und beschreibt euch selbst gegenüber jene Gefühle, welche ihr während des Schreibens empfunden habt. Seht euch dabei selbst tief in die Augen.

Funktioniert nicht? Egal. Versucht es einfach morgen wieder.

All jene, welche diese kleine Übung mitgemacht haben, danke ich für ihr Vertrauen in meine Worte. Ihr habt gerade einen enorm wichtigen Schritt zu euch selbst gewagt, welcher die Grundlage für vieles sein wird, was da noch auf euch zu kommt. Warum?

Ihr hattet wertvolle Minuten ganz euch selbst gewidmet, ohne Fremdeinwirkung. Ihr habt einen Satz verfasst, welcher allein euch selbst betrifft und ihr seid euch selbst gegenüber getreten und zwar extrem positiv mit den Worten „ich liebe mich“. Pur, ohne dies vorab zu planen. Das kann der Beginn für einen Lebensabschnitt werden, in welchem ihr euch selbst immer öfter an erste Stelle stellt. Nicht eure Bedürfnisse, eure Wünsche, eure Ziele. Nur euer nacktes, reines Selbst.

Diese Minuten könnten zu einem regelmäßigen Ritual werden, in welchen ihr euch selbst sagt, schreibt oder zeigt, dass ihr euch liebt ohne euch dafür zu schämen. Denn das sollte das wichtigste in eurem Leben werden.

Um andere bedingungslos lieben zu können, sollte man zu allererst sich selbst lieben lernen. Um Schmerz und Leid bewältigen zu können, muss man sich selbst genug wertschätzen und lieben um die Kraft aufzubringen, dass man so wertvoll ist auch weitestgehend ohne Schmerzen, Leid, Schwindel etc. leben zu dürfen.

Diese wertvollen Minuten sollten

Dehnen und Strecken des Körpers, um diesen zu spüren,

sich selbst Liebe zeigen,

sich im Spiegel betrachten und

mit sich in die Kommunikation zu gehen,

beinhalten.

 

Übt dies nur  eine Woche eures Lebens. Jeden Tag kompromisslos!

Beobachtet was es mit euch tut.

Alles darf sein.

Angst vor der eigenen Begegnung.

Unsicherheit.

Schmunzeln, belächeln der Aktion, herzliches Lachen.

Alles ok. Wichtig ist, dass ihr es tut.

Jeden Tag.

Solltet ihr nach einer Woche erklären, dass ihr an dem ein oder anderen Tag keine Zeit für diese 5 min hattet oder dass ihr es (euch) vergessen habt. Bleibt alles beim alten. Diesen Zustand kennt ihr ja aber schon. Es gibt bei dieser Übung also keine Niete. Nur den Hauptgewinn. Und der seid ihr selbst.

So und nun kommt die große Frage, welche ihr euch berechtigterweise alle stellt. Was soll das bewirken? Hilft mir das? Geht dann alles was mich belastet weg? Bin ich dann gesund? NEIN, natürlich nicht durch diesen einen Schritt, aber es ist ein enorm wichtiger Schritt hin zu Gesundheit und Vitalität. Körperlich ebenso wie mental.

Ihr könnt euch bestimmt an den Satz am Anfang meines heutigen Blogs mit dem Mut zum ersten Schritt zurückerinnern. Wenn ihr jetzt noch da seid und in einer Woche immer noch täglich in den Spiegel guckt habt ihr täglich euer größtes Hindernis überwunden. Euren inneren Schweinehund. Ihr habt es geschafft ihn auszutricksen. Richtet ihm schöne Grüße am nächsten Morgen vor dem Spiegel aus. Mit eurem Triumph gegen diese kleine fiese Ratte habt ihr eine Türe zu eurem Freigeist geöffnet. Raus aus alten Gewohnheiten. Und dieses Gefühl etwas unmögliches schaffen zu können. Das ist der Schlüssel für euch raus aus Leid, Kummer, Schmerz und Schwindel.

Manchmal kann man bestimmte Krankheiten nicht komplett heilen, aber man kann lernen damit zu leben. Es gibt unzählige positive Beispiele von Menschen, welche schwer gehandicapt aber enorm zufrieden sind.

Man kann sich seine Familie nicht aussuchen. Aber man kann sich selbst so viel Wert sein, dass man lernt über diesen Dingen zu stehen. Dafür gibt es auch unzählig viele Beispiele.

Man kann seinen Partner nicht ändern und das soll man um Gottes Willen auch nicht. Aber man kann an sich selbst arbeiten und zwar dahin gehend, dass man über die kleinen und großen Fehler des geliebten Menschen auch einfach mal schmunzeln kann.

DU hast IMMER die Wahl zwischen etwas positiv zu sehen oder negativ. Und es gibt immer eine Alternative. Das ist die Erkenntnis aus dieser kleinen Übung hin zu dir selbst. Du wirst spüren, was für ein enormes Potential du in dir hast.

Du musst nur den Mut aufbringen, wirklich  zufrieden und glücklich (bedeutet happy und nicht lucky) sein zu wollen.

Wünsche, Träume, Hobbys, Farben, Töne, Bilder, Gefühle dürfen da sein.

Und so schließen wir für heute ab indem wir folgenden Titelsatz:

„Man traut sich ja schon fast nicht mehr positiv denken, weil man denkt, es trifft einen dann doppelt hart!!!!!!!!!!!!“

einfach umdrehen!

„Weil ich weiß, dass es mich dann nicht doppelt so hart treffen kann, denke ich positiv.“

Denn wir alle treffen am Schluss unseres Lebens auf dasselbe Ziel, wie wir bis dahin gelebt haben, liegt einzig und allein an uns.

In diesem Sinne

Eure Sue Freund

 

Wunderbar leben

Wir leben in einem Märchenland (und sprechen über Hölle)

Meist existieren Menschen schlichtweg durch ihr Leben, ohne überhaupt ihren Atem zu spüren, ihre Gedanken und Gefühle zu leben.

Sie leben vorbei an dieser faszinierenden Natur, all den Geräuschen, Tönen und Aromen unserer Mutter Erde. Immer rastlos auf der Suche nach mehr Leistung, Geld, Besitz, Anerkennung und Wohlstand. Und all das, obwohl es uns hier in unserem Land noch nie so gut ging wie zum jetzigen Zeitpunkt.

Und obwohl es uns hier zulande noch nie so gut ging wie in der Jetztzeit, wächst der Zwang all diese Annehmlichkeiten schlecht zu reden. Der Wunsch zu klagen und zu meckern ist größer als alles andere bei vielen Bürgern unseres wunderschönen Landes.

Man möchte scheinbar gar nicht erfüllt und zufrieden leben, denn dann wäre man  angekommen und hätte keinen Anreiz, kein Ziel und keine Motivation mehr. Dabei sollte es gerade dies das Ziel eines jeden Menschen sein.

Ankommen, um dann dieses wundervolle Dasein mit Freude, Hobbies, Freunden und Liebe zu schmücken.

Der Mensch spricht vermehrend von Freiheit (Meinung, Beziehung, Beruf, Familie) um sich dennoch gleichzeitig immer höher werdender Belastung, Druck und Stress auszusetzen. Wie kontrovers das ist, zeigen uns all die Krankheiten und Störungen unserer Wohlstandgesellschaft, zu welchen mittlerweile auch Populismus und Rassismus zählen.

Waren diese Begriffe bis noch vor kurzem etwas sehr Beängstigendes, so sind sie augenblicklich zu absoluten Modebegriffen mutiert. Umso vermögender unser Land und unsere Gesellschaft werden, umso mehr steigt die Angst dies alles wieder verlieren zu können (trotz dem Fakt, dass unser Wohlstand auch durch Ausblutung, Kapitalismus, Waffen und Kriege dieser vermeintliche Paradies zustande kam)

Überhöhter Wohlstand, Sicherheit und Leistung entwickelt Störbilder, Krankheiten und lässt des Lebens müde werden. Obwohl uns unser Verstand in wachen und bewussten Momenten genau das suggeriert, handeln wir dennoch kontrovers.

Wir halten mittlerweile krampfhafter an Krankheiten, als an Gesundheit und Fitness fest. Wir klammern uns an Ausreden und Begründungen, anstatt unserem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.

Wir verfeinden und bekriegen uns mit unseren engsten Vertrauten, anstatt das Gute in ihnen anzuerkennen und uns genau dies in schwierigen Situationen bewusst zu machen.

Wir fühlen uns wohler dabei Menschen zu denunzieren, sie zu verurteilen, anstatt unseren geliebten Menschen offen unsere Gefühle zu zeigen, oder unseren Partnern offen zu sagen, wie wertvoll sie als Mensch für uns sind.

Wir trennen uns von Lebenspartnern, weil wir angeblich nicht harmonieren, wo gleich wir alle wissen, dass wir am nötigsten zuerst mit uns selbst harmonieren sollten.

Wir schwelgen in Tagträumen dahin ohne uns klar zu machen, dass unsere Realität manchmal weitaus spannender und schöner ist als all diese Vorstellungen in unseren Köpfen.

Wenn wir gefragt werden, wie wir Glück (Glück sollte  Happy und nicht lucky bedeuten) definieren, erklären wir zu 99 % unreale und unwirkliche Vorstellungen. Ein kleines Beispiel: Die Frage lautet: wann würdest du sagen du bist rundum glücklich (happy)?  Antwort:  wenn ich vollkommen gesund bin und bleibe (lucky).

Diese Antwort wäre eine weitaus sinnvollere: wenn ich jeden Tag meines Lebens bewusst lebe und darauf achte, dass ich weitestgehend gesund bleibe.

Gesundheit im Allgemeinen ist keine Glückssache sondern ein Ergebnis eines bewussten Handelns und Fühlens. Während wir für immer weniger Geld immer mehr chemisch hergestellte Lebensmittel in uns hinein donnern, wundern wir uns gleichzeitig, dass es immer mehr Krankheiten im gesamten Verdauungstrakt gibt, welche wir dann wiederum mit chemischen Medikamenten bekämpfen. Leicht wahnsinnig, oder?

Immer mehr Menschen laufen vor sich selbst davon. Flüchten sich in Ablenkung, Stress und vermeintlich finanzielle Sicherheiten wie Haus, Auto und Besitz. Um was  genau zu erreichen?

Selbstverständlich kann es völlig legitim und erstrebenswert sein Besitz zu erwerben, gefordert zu sein, solange es in einem bewussten und gesundem Maße passiert.

Denn warum wird immer wieder bewiesen, dass man weitaus mehr Menschen in den ärmlichsten Viertel dieses Erdballs lachen sieht, als hier in unser westlichen Welt?

Weil mit dem Start des Strebens nach immer mehr, auch der Verlust von Bewusstsein, Freiheit und Selbstliebe beginnt. Bitte in diesem Zusammenhang niemals Selbstliebe mit Egoismus verwechseln. Eine gesunde Selbstliebe ist nicht mit Egoismus gleichzusetzen.

Viele Leser mögen sich gerade jetzt sicherlich fragen, wie man es denn schafft sich wirklich und bedingungslos selbst zu lieben.

Der erste Schritt dazu ist der Mutigste und Schwierigste. Danach läuft alles von selbst und ist unheimlich einfach.

Der erste Schritt ist der WILLE.

Der Wille sich überhaupt mit dieser Materie ICH anzufreunden, sich in sein eigenes Spiegelbild zu verlieben. Ich wage zu behaupten, dass ein Großteil unserer Generation es nicht einmal ernsthaft schafft  sich früh morgens bewusst im Spiegel mit einem Lächeln zu betrachten.

Sich selbst Zeit zu schenken und zwar im genialsten Fall irgendwann oder bestenfalls von Anfang an ohne Therapie, Beratungen, Chakren, Reikhi, Heiler, Gurus, Ärzte, Schulungen, Workshops etc. Sich selbst Zeit und Bewusstsein zu schenken.

Alle weiteren Schritte sind, wie man im Behördendeutsch formulieren würde, reine Formsache!

Wie auch bei der Nahrungsaufnahme, den Hobbies, dem Beruf, der Familie, der Beziehung muss auch hier im Prozess des sich selbst Findens, oft jede Entwicklung und jeder Schritt rasend schnell und enorm effektiv sichtbar von statten gehen.

Und so behandeln Millionen von Menschen sich selbst wie eine Anlage.

Man geht Montags zum Yoga (Yoga ist durchaus eine wunderbare Sache und sehr zu empfehlen, aber eben dann wenn man angekommen ist und schmückt und dekoriert, und nicht als Kampfansage an sich selbst),

Dienstags zum Aquajogging,

Mittwochs steht Treffen mit Freundin im Terminkalender (schon allein dieser Satz lässt mich immer wieder schaudern). Jeder möchte spontan sein, tut aber in seinem Leben alles dafür, um Spontanität als völlig unmöglich zu gestalten,

Donnerstags lässt man sich massieren oder in Fango einwickeln,

Das immer wieder lang ersehnte Wochenende ist vollgepackt mit Joggen, radfahren, laufen, schwimmen, Freizeitpark, Events, Essen gehen usw. und so fort.

Und montagmorgens würde man dann am liebsten erst mal Urlaub haben, weil das Karussell sich ja auch da wieder rastlos weiter dreht. Montag ist der Tag, wo soziale Medien mit „scheiß Montag“ Sprüchen zugemüllt werden.

Neben all diesen FREIZEIT-Tätigkeiten (lasst euch mal hierbei das Wort FREIZEIT auf der Zunge zergehen) tätigt man Haushalt, Job, im Durchschnitt 2 Kinder, einen Partner und Familie bestehend aus meist Vater, Mutter, Schwiegereltern und Geschwistern, sowie Onkel, Tante, Neffen/Nichten und Patenkindern. Für all jene muss zu jedem noch so nichtigen Anlass etwas GANZ BESONDERES veranstaltet werden.

Und weil das alles noch nicht ausfüllt!!!! (jetzt gerade schmunzelt der ein oder andere Leser, oder ist schon in der sogenannten Schock-Starre, weil er sich gerade darüber bewusst wird, warum er seit Jahren mit dieser nervigen Neurodermitis, Allergie, Schilddrüsenerkrankung, Darmträgheit etc. zu kämpfen hat) geben wir uns die Kante, indem wir uns noch zusätzlich zu dem bereits „geringen“ Pensum das ein oder andere Haustier anschaffen.

So nach 4-5 Jahren schleicht sich dann trotz dieses ganzen Aufgabensammelsuriums eine gewisse Leere ins Leben und wir grübeln darüber nach was uns die Erfüllung geben könnte. Dies ist dann die Zeit der zweiten Ausbildungen, zusätzlichen Qualifizierungen, Extremsportarten, Sammelleidenschaften oder Weltreisen.

Alles bisher völlig legitim und bewundernswert, wäre da nicht eine Kleinigkeit. Lebt man all das bewusst, entspannt und im allgemeinen mit einer körperlichen und geistigen Gesundheit ist das absolut ok.

Ich glaube aber zu behaupten, dass ich im Gegensatz zu sonst nach meinen Blogs, dieses Mal sehr wenig Zuschriften mit dem Inhalt – ich bin so eine Person, die all das schafft und zwar völlig gesund und fit – erhalten werde. Denn alles was sich einem anbietet ins Leben zu packen, ist der Anfang all dieser wunderbaren und so gerne gelebten psychosomatischen Krankheitsbilder.

Warum kommt es dazu? Die Antwort wird vielen Lesern nicht schmecken.

Weil wir hier in der westlichen Hemisphäre den Kragen nicht voll bekommen und bildlich gesprochen den Fehler machen unser Haus immer wieder zu vergrößern (in welchem wir dann im Rentenalter völlig vereinsamt vor uns hin vegetieren und krampfhaft daran festhalten, weil wir ja ein Leben lang dafür gebraucht hatten, um es so groß zu bekommen), anstatt unser kleines Haus schön zu schmücken und zu dekorieren.

Seht euch nur mal den Zeitraum eines einzelnen Lebens an.

Man büffelt um das Abitur (Realschule und Hauptschule sind mittlerweile einer kleinen Randgruppe vorenthalten) zu schaffen und hier rate ich wirklich allen Eltern sich frühzeitig Rat und Tipps zu holen, bevor sie sich und ihre Kinder in diesen Stresssog des auf gute Noten hin büffeln begeben.

Danach strebt man sofort und ohne Pause nach Wohlstand (meist muss es mit 21 schon die eigene Wohnung, Auto, Urlaub, Möbel, Prestigesymbole, Klamotten etc. und zwar alles auf einmal sein) mittlerweile meist von den Eltern mitfinanziert, damit die jungen Menschen nur ja nicht ins sogenannte „ABSEITS“ geraten.

Sofort anschließend oder oft sogar zeitgleich das Streben nach Familie, Kindern und Besitz (die alles muss immer größer werden Phase, noch ein Zimmer ans Haus angebaut, ein zweites Auto für den Sommer, ein Motorrad und eventuell ein Wohnmobil, denn man möchte ja spontan handeln können).

Das alles, um dann anschließend nach Erkenntnis und Diagnose, 10 Jahre damit zu verbringen wieder einigermaßen gesund zu werden, bis man in Rente geht, denn man möchte ja die Pensionszeit genießen können.

Ist es dann endlich soweit, vereinsamen immer mehr Menschen und landen in Pflegeheimen, weil sie über all die Jahre verpasst hatten sich um wirklich wichtige Verbindungen zu kümmern, während ihres immensen Strebens nach ?????

Ja nach was eigentlich.

Was ist dann eigentlich bei so einem Durchschnittsleben das Ergebnis????

Abgeschoben ins Seniorenheim!!!

Ab und an mal besucht.

Wenn man richtig Schwein hat (meist noch in ländlichen Gefilden praktiziert) dann wird man von Familienangehörigen gepflegt oder darf zusammen mit ihnen den Lebensabend verbringen.

Meist hat sich ein Vermögen auf dem Konto angehäuft, welches keinerlei Verwendung findet und mit dem Menschen einfach so stirbt, als wäre es niemals da gewesen. Wo ist hier der Sinn?

Ist dies alles wirklich erstrebenswert?

Macht euch doch nur einmal kurz eine Minute Gedanken über den wirklichen Sinn eures wunderschönen und so enorm wertvollen Lebens, wenn ihr jetzt gerade die Stirn in Falten legt, die Mundwinkel nach unten zieht, und das eventuell nur, weil z.B. gestern die Bäckereiverkäuferin wieder sehr unfreundlich euch die Brötchen über die Ladentheke schmiss oder euer Partner nicht den roten Teppich für euch ausrollte, damit euer wohlverdienter Feierabend perfekt verlief.

Das Leben findet im Hier und Jetzt in euch selbst mit eurem Handeln und Fühlen statt.

Wenn ihr im klassischen Fall gerade in einer, sagen wir mal komplizierten Beziehung steckt, dann vereinfacht sie oder löst sie und zwar

                                                                         JETZT,

denn auch morgen wird sie bis in alle Ewigkeit kompliziert bleiben, wenn IHR selbst den Zustand nicht ändert.

Aber gerade jetzt bei diesen Worten, sagt ihr euch wahrscheinlich, dass es ja der Partner ist, welcher die Beziehung verkompliziert, weil er Erwartungen, Bedürfnisse und Wünsche, welche ja völlig berechtigt wären, nicht erfüllt.

                                                                          NEIN.

Ihr empfindet einen Mangel, eine Unzufriedenheit, also seid ihr der Teil der Partnerschaft, welcher etwas ändern muss und zwar nur bei euch selbst.

Wenn ihr in einem Beruf tätig seid, wo ihr euch gemobbt (auch eines dieser Modeerscheinungen um eine Begründung für das eigene Nicht handeln und fühlen zu haben) fühlt oder einfach nicht gerne zur Arbeit geht, dann ändert das, indem ihr einen Lösungsweg sucht und diesen geht, und zwar

                                                                        JETZT,

denn sonst geht ihr auch morgen noch frustriert in die Firma. Auch hier findet wahrscheinlich gerade der Gedankengang statt, dass der andere der böse Täter ist:

                                                                         NEIN.

Es gibt keine Täter und Opfer hier in diesem Fall. Es gibt nur einen Agierenden und einen Reagierenden. Setzt einen Punkt um vom reagieren ins agieren zu kommen.

Ihr merkt bestimmt, worauf ich hinaus will.

Festhalten an manifestierten, über viele Jahre gelebten, Glaubenssätzen und Gewohnheiten ist die Ursache für viele Unstimmigkeiten und Themen in eurem Leben.

Und der extremste Schwierigkeitsgrad, welchen man sich und seinem Leben selbst geben kann,  ist das Verankern der eigenen Person mit einer anderen Person. Dies nimmt dir die Luft zum atmen, den Freiraum zum Denken und Fühlen. Partner sind keine Besitztümer, sondern ein wunderschönes Beiwerk eures eigenen Seins.

Nur du allein bist dafür verantwortlich was in deinem Leben ist und was nicht.

Wenn du immer wieder kommunizierst, ohne wirklich zu sprechen, dann werden viele Stunden und Tage mit Gesprächen und Diskussionen vergehen, welche fruchtlos und ermüdend sind.

Wenn du aber beginnst dich selbst wirklich zu fühlen, deine Prioritäten und somit Werte für dein eigenes erfülltes Leben herauszufinden, diese klar zu kommunizieren, dann wirst du ein weitestgehend erfülltes Leben haben.

Dies gilt als ein Naturgesetz und zwar ohne jegliche Hilfsmittel.

Und wenn du angekommen bist bei dir, deinen Werten, deinem Ich, deiner eigenen Gefühlswelt, deinen Wünschen, dann wirst du spüren, dass sich dein Leben zu einem wunderschönen Puzzle zusammensetzt.

Dann wirst du den Boden unter deinen Füßen spüren, wenn du läufst;

dann wirst du all diese herrlichen Pflanzen leuchten sehen, in all ihren wunderschönen Farben; dann wirst du in jedem Baum, in jeden Strauch seine Einzigartigkeit erkennen;

dann wirst du all den Tieren in Wald und auf Wiesen begegnen und sie wahrnehmen, auch wenn manche noch so klein sind;

dann wirst du dankbar sein, wenn die Natur dir das Wetter schenkt, ganz egal ob es regnet, schneit, oder der Wind dir durch die Haare weht;

dann wirst du unendlich viele phänomenale Begebenheiten und Naturschauspiele fühlen.

Du wirst die Schönheit und den Duft unseres märchenhaften Planeten in dich aufsaugen und für jeden einzelnen Moment dankbar sein, dass du dieses Leben endlich unbeschreiblich gut lieben kannst.

Wenn du all das nicht brauchst oder für wichtig hältst und das obwohl wir ohne all diese Dinge nicht existieren würden, dann lebe weiter wie bisher und dennoch finde ich es spannend, dass du bis hierher gelesen hast.

 

Time to Reinvent yourself (kleiner Persönlichkeittest inklusive)

Time to Reinvent yourself (Zeit dich selbst Neu zu finden)

Je stärker das System, desto schwächer das Individuum

Anpassen,

nicht auffallen,

gleichziehen,

mitschwimmen,

ist meiner Meinung nach gleichzusetzen mit

sinnfrei,

kreativlos,

monoton,

leblos;

Wie komme ich zu dieser These?

Umso mehr wir uns einordnen und unterordnen, umso krasser werden Extreme insgeheim gefördert, gehypt und popularisiert. Hätte unsere Gesellschaft noch ein klein bisschen vom Lebensgefühl der 70er und 80er mit hinein genommen in unsere geglättete und gläserne Digitalwelt, hätten Extremisten und Fundamentalisten keine so große Lobby. Davon bin ich persönlich überzeugt. Wir alle, vor allem meine Generation, aufgewachsen in den 70er und 80er Jahren, haben uns selbst größtenteils hineingepresst in ein Korsett aus Disziplin, Ehrgeiz und Funktionieren müssen. Vor allem übertragen auf unsere Kinder. Abgegeben haben wir dafür unseren Freigeist, unsere Kreativität und unsere Begeisterung. Zumindest öffentlich.

Umso mehr wir selbst uns unsichtbar machen als Person, umso weniger sollten wir uns beklagen nicht mehr als Individuum oder Unikat wahrgenommen zu werden. Sondern als einer von vielen.

Aber dennoch überfluten folgende Sprüche das Netz.

„Ich bin so wie ich bin und hab lang dafür gebraucht, umso zu werden“

oder

„Wer mich nicht so nimmt wie ich bin, soll es bleiben lassen“.

Da stellt sich aber bei dem ein oder anderen die Frage. Wer bist du überhaupt? Gibst du etwas von dir preis, lädst du dazu ein dich kennen zu lernen oder definierst du dich über Anpassung an die Masse?

Liebe Leser testet doch mal euer Bewusstsein. Nehmt die Notizfunktion eures Tabletts, Handys, oder Timers und folgt euch selbst durch den Tag. Jede Begegnung mit anderen Menschen, ganz egal ob bekannt oder fremd; nehmt sie bewusst wahr und notiert euch die Begebenheiten eures Aufeinandertreffens. Mal sehen wie lange ihr es schafft überhaupt bewusst bei euch zu bleiben. Bewusst wahrzunehmen und dies durch 2 Minuten innehalten nach der Begegnung mit Niederschrift zu verarbeiten. Lächerliche 2 Minuten höchstens!

Schon allein dieser klitzekleine Punkt kann euer Leben verändern. Kann euch wieder zu euch selbst führen. Euch selbst spüren lassen. Euch neu definieren lernen. Abheben aus der Masse durch Bewusstsein, durch Achtsamkeit.

Was genau möchte ich hiermit sagen? Egal ob ihr Kinder habt oder nicht, leiert seid oder single, ob ihr noch zu Hause lebt oder eine eigene Wohnung habt. Ihre werdet täglich Begegnungen haben, welche einfach da sind, aber Gefühle in euch in bestimmte Richtungen schieben.

Und umso unbewusster ihr begegnet und kommuniziert, umso stärker schiebt ihr eure Stimmung, eure Emotion, eure Gefühle und Gedanken. Oder noch viel drückender. Ihr lasst euch schieben. Völlig unbewusst.

Testet es, ganz egal ob jung, alt, weiblich, männlich, nur Lust und Laune zählen, um an diesem Experiment teilzunehmen. Hierzu benötigt ihr eben nur oben genannte Utensilien und 2 Tage. Einmal einen ganz normalen Wochentag mit Schule, Arbeit oder Haushalt und Kindern und einen Tag eurer Wahl am Wochenende. Einzige Voraussetzung: EHRLICHKEIT.

Es ist nicht wichtig durchzuhalten, es ist nicht wichtig jede Begegnung mit Mitmenschen bis ins Detail aufzuarbeiten. Es ist nur wichtig in ungefähr sich zu erinnern, an welchen Punkt des Tages man sich verloren hat. Also der Zeitpunkt, als man das Experiment vergessen hat und die Begegnungen nicht mehr notierte. Perfekt wäre es natürlich es bis zur Schlafenszeit durchzuhalten.

Was genau ist zu notieren?

3 Punkte:

Punkt 1:  Bezug zu dieser Person (Mutter, Nachbar, Ehepartner, Bekannte, Kollegen)

hier das Beispiel morgens früh die Bäckereiverkäuferin.

oder Ehemann beim aufwachen

…….

Punkt 2: Grund der Begegnung (Arbeit, Schule, Familie, Einkauf, Steuerberater etc.)

hier das Beispiel eine zufällige Begegnung beim Einkaufswagen holen

Hausarzttermin

shoppen gehen

……

Punkt 3: Gefühl bei und nach der Begegnung

hierfür das Beispiel  hat mich gefreut sie mal wieder zu treffen oder

oh mein Gott war das nervig hoffentlich begegnet man sich nicht so schnell wieder

schon wieder diese Laune

ich fühle mich sehr wohl in ihrer/seiner Gegenwart

……

Zusatzpunkt abends beim durchlesen der Begegnungen:

war ich ehrlich in der Begegnung mit meinen Worten oder meiner Gestik

sieht dann im ganzen pro einzelner Begegnung am Tag so aus:

  1. Onkel
  2. hat seine Säge wieder abgeholt
  3. war sehr kurz angebunden, aber genau das war mir Recht

war es mir wirklich Recht, dass ich nicht ein paar Worte mehr mit ihm wechseln konnte?

oder zweites Beispiel:

  1. Ehemann/-frau
  2. morgens beim aufwachen im Bett
  3. ging schweigend ins Bad ohne ein Guten Morgen, mir eigentlich egal

war es mir wirklich egal und warum tat ich nicht den Anfang und rief ein gut gelauntes Guten Morgen in den Raum?

bitte nur eure Taten und Worte bewerten und nicht die des Gegenübers. Denn nur was ihr tut und sagt ist auch euer Leben. Die Worte des anderen gehören ihm/ihr.

Was soll dies bewirken? Nicht viel. Es nennt sich in der Psychologie „Fokussieren“. Man arbeitet mit vielen Elementen aus diesem Bereich um Menschen wieder zu sich selbst zurück zu holen. Sich neu entdecken. Völlig bei sich selbst zu sein. Natürlich immer vorausgesetzt der Betreffende möchte das auch.

Der Trend sich selbst zu verlieren, weil man sich als zu anstrengend, zu kompliziert empfindet nimmt leider erschreckend zu. Man presst sich in eine Hülle und fokussiert sich völlig auf seine Umgebung.

Denn dort gibt es so viel zu bemängeln, zu kritisieren, anzuprangern. Und dies funktioniert völlig selbständig. Geht es ja nicht um die eigene Person. Und da die Mehrheit mittlerweile schon gleich geschaltet, trifft man auf immer mehr Menschen, welche nichts lieber tun als über Dritte nicht Anwesende zu sprechen.

Vor dem WWW-Zeitalter verbuchte man dieses Verhalten unter der Kategorie „lästern“. Das trifft auf die heutige Zeit leider nicht mehr zu und ist auch nicht so einfach abzuhaken, da wir im Zeitalter der Sozialen Medien leben.

Da bleibt es nicht beim einfachen: „Weißt du schon A hatte Beischlaf mit B und jetzt ist die Ehe mit C zerrüttet.“ Da wird durch rasend schnelles in Umlauf bringendes Gossip aus A ein Sexualstraftäter mit krimineller Energie und aus B das Opfer, welches es aber nicht anders verdient hätte, da es dies ja immer wieder zugelassen hatte. C also in diesem Fall die betrogene Ehefrau wird mal schnell zur psychisch labilen und eh nicht mehr ganz attraktiven Dame abgestempelt. Und all diese Stigmatisierungen schießen durch die digitalen Medien ohne oft sehr geringe Kenntnisse bezüglich der betreffenden Personen.

Warum diese fatale Entwicklung?

Jeder 3. hat mittlerweile herausgefunden, dass man am einfachsten durchs Leben schreitet, wenn man Personen als Verbündete gewinnt, welche den Gossip mit tragen. Die Aufmerksamkeit auf andere lenkt.

Ich erlebe Menschen, welche mir schon fast aggressiv entgegen treten, wenn ich ihnen vorschlage sich mal eine Auszeit zu nehmen, eine Kur zu beantragen, oder einfach mal 1 Woche Urlaub buchen.

Ich hatte das Vergnügen mit Müttern und Hausfrauen zu kommunizieren, welche mit einer eisernen Härte ihren Willen durchboxen und in ihren Häusern und Wohnungen das Regime eines Feldherrn führen. Auch nur der kleinste Ansatz, sie darum zu bitten diese Handlungsweise zu überdenken, sich selbst wieder zu begegnen, brachte mir eine Salve von Rechtfertigungen von ein, welche sich gewaschen hatte. Nichts ist für viele in unserer Jetztzeit tragischer als die Kontrolle über ihr System zu verlieren.

Mit diesen Lebensweisen und gesellschaftlichen Grundkriterien verglichen bin ich zu einem Outlaw mutiert. Wie ein Süßwasserfisch im Meer. Eigentlich nicht überlebensfähig. Jedoch existiere ich. Stärker und zugleich sanfter denn je. Facettenreicher. Ausgeglichener, aber auch bestimmter.

Was macht mich zu diesem Einsiedler, was auf den ersten Blick überhaupt nicht erkennbar ist? Ich bin eine Frau, welche auch ohne Karrieregier sehr glücklich und zufrieden ist. Ich bin eine Frau ohne Führerschein und Auto, welche jedoch schon weit gereist ist. Ich bin eine Frau, welche schon so viele Demütigungen ertragen musste, und dennoch habe ich niemals gehasst. Ich bin eine Frau, welche ohne jeglichen Besitz lebt, und dennoch fühle ich mich vermögender als so mancher Millionär.

In diesem Sinne bis zum nächsten Artikel

Eure Sue Freund

Soziale Medien

….sind wie Beate Uhse, Mc Donalds und Dschungelcamp

Hat nicht ein jeder schon mal folgende Worte gehört oder sogar selbst von sich gegeben?

„Ich geh da nur ganz selten hin und wenn, dann ess ich nur….“

„Ab und zu ist es nicht schädlich…“

„Man sollte es nur nicht übertreiben…..“

„Ich guck den Dschungel nur, damit ich am nächsten Tag im Büro mitreden kann….“

„Ich will sehen wie die sich da zum Affen machen….“

„Ich war noch nie in so einem Laden….“

„Hab ich nicht nötig……“

„Warum sollte ich da rein gehen, ich bin verheiratet….“

Bereits im Jahr 2015 hatte ich innerhalb meines damaligen Freundeskreises auf Facebook eine Umfrage gestartet. Insgesamt 48 mal bekam ich ungefähr folgenden Satz als Antwort: „Ich nutze die sozialen Medien, weil ich dadurch alte Freunde wiedergefunden habe, welche weit von mir entfernt wohnen. Und durch Facebook, Instagram und Co. kann ich Kontakt halten. Nur deshalb guck ich da ab und zu rein.“

Lediglich 5 Leute hatten geäußert, dass sie gerne und oft in den sozialen Medien unterwegs sind um andere Menschen zu beobachten, diese auch zu beurteilen, gerne mal provozieren oder Diskussionen mit Eifer beiwohnen.

Viele behielten mir eine Antwort vor, traf ich sie aber wenige Tage später auf der Straße, wollte der ein oder andere gerne wissen, was bei meiner Umfrage heraus kam.

Was ist es also wirklich? Warum verbringen wir in der Jetztzeit die meiste Zeit unseres Daseins im Netz? Ich hab da mal ein bisschen recherchiert und viel gelesen in den letzten Wochen und nach all den Stunden, Tagen, Wochen und fast schon Monaten bin ich zu folgendem Ergebnis gekommen:

Dies entspricht natürlich nur meinen eigenen Recherchen und meiner ganz persönlichen, daraus resultierenden Meinung.

Richtig und dosiert genutzt ist es eine Bereicherung in vielen Belangen. Gerät es außer Kontrolle, sollte man die Notbremse ziehen. Es ist mit den sozialen Medien wie mit allen Genussmitteln. In Maßen und ab und an mit Verzicht: kein Problem.

Wie spürt man, wenn man die Kontrolle verliert? In diesem Punkt sind sich alle Foren und Wissenschaftler, welche sich mit dieser Thematik auseinandersetzen, einig:

– Wenn man Netzdiskussionen im Anschluss nicht abschließen kann

– wenn man auch während einer Unterhaltung mit Freunden oder Familie immer wieder zwischendurch Netzchecks tätigt

– wenn man nachts kein Ende findet und keinen gesunden Schlaf bekommt

– wenn man anfängt an sich selbst zu zweifeln, weil man anhand von Fotos anderer beginnt zu vergleichen

– wenn man seinen Tages-Rhythmus nach dem Netz richtet

– wenn man sich dazu genötigt oder gezwungen fühlt es zu nutzen oder online zu sein

Wir leben im Jahr 2018 und dadurch im Zeitalter des Social Media. Nur noch sehr wenig funktioniert ohne Google, Yahoo, Facebook, Instagram und Co. Die Vorteile sind nicht von der Hand zu weisen.

Hier rufen sich natürlich wieder die Verfechter von – früher war alles besser – auf den Plan. Wäre früher wirklich alles besser gewesen, wäre das Hier und Jetzt in manchen Augen nicht so schlimm!!! Denn der Satz an sich widerspricht sich schon.

Unser Generation hat nur einfach das Privileg enorm viele Entwicklungsstufen durchleben zu dürfen. Durch diese rasend schnellen und ständigen Änderungen unserer Technik, unserer Umwelt und unserer Psyche, sind wir dazu geneigt immer wieder nach Vergangenen greifen zu wollen.

Wir sehen es als bewährt und nicht vergänglich, auch wenn es das natürlich nicht ist. Die Vergangenheit verleiht so manchen Menschen Sicherheit, da sie nicht mehr zu ändern ist. Es hat etwas tatsächliches, feststehendes. Das Hier und Jetzt erscheint im Vergleich dazu oft schwammig. Ganz zu schweigen von der Zukunft. Und eigentlich sollte es in unseren Gedanken und Gefühlen doch eher umgekehrt sein. Da die Zukunft noch nicht greifbar ist, kann man sie noch formen und das Hier und Jetzt jeden Tag aufs Neue so schön als möglich gestalten.

Dennoch greifen wir zurück. Meist verbringen wir unsere online Zeit  nicht im Heute sondern damit in der Vergangenheit zu stöbern. Bereits Erlebtes zum x-ten Mal aufzurufen, um es wiederum zum wiederholten Male zu beschwärmen.

Was könnten wir doch all diese Zeit nutzen unsere Gegenwart schön zu gestalten.

Mittlerweile sammeln wir alte Bekannte, Freunde und Fotos wie früher Postkarten und Briefe. Man freut sich über alle Maßen die Frau Frieda Mustermann aus der damaligen Clique über das Netz wieder gefunden zu haben. Hat man doch die ein oder andere Erinnerung an diese Bekanntschaft oder Freundschaft. Ob dies dann wirklich wieder aufflammt und zu einer Freundschaft im Hier und Jetzt keimt, kann ich für andere User nicht beantworten.

Ich kann nur aus vielen Gesprächen heraus filtern, dass wir Jäger und Sammler gerne viele Freunde auf unserer Liste haben und vielleicht fällt uns auch zu jedem Einzelnen eine kleine Anekdote ein. Aber ob wir diese Person nun wirklich auf der Liste haben, weil wir gerne wieder Kontakt hätten oder ihr/sein Leben toll und interessant finden, das wage ich zu bezweifeln.

Für mich persönlich trifft es natürlich auch zu. Ich hatte Personen aus meiner Jugend und Kindheit wieder gefunden, habe mir einen Einblick in ihr jetziges Leben verschafft. Finde meist super, was sie jetzt so treiben, wie sie ihr Leben gestalten, aber dennoch könnte ich nicht in 7 Leben all diese tollen Menschen besuchen, mit ihnen Kaffee trinken gehen um über alte Zeiten zu quatschen, denn somit würde ich meine Gegenwart verpassen. Und das möchte ich keinesfalls. Deswegen sei es mir verziehen, wenn ich mich darauf beschränke hier und da mal ein gefällt mir zu klicken und zu passenden Posts einen netten Kommentar abzugeben.

Für viele User haben diese wiedergefundenen Personen aber einen weitaus oberflächlicheren Nutzen.  Ich nenne es die Netzmessis. Man möchte keinen einzigen von der Liste lassen, weil er/sie könnte ja irgendwann im Leben noch von Wert sein, auch wenn der Kontakt sich auf Happy Birthday und Merry Christmas beschränkt. Je nachdem kommt dann noch Valentin, Ostern, Helloween und Thanksgiving dazu. Eben genauso wie es mit den Platten, Klamotten, Bücher etc. im Keller auch nicht anders ist. Warum hält man so fest an der Vergangenheit, an Personen, welche einem in der Gegenwart nicht mehr begleiten?

Weil loslassen auch immer ein Stück Abschied ist. Aber sind wir doch mal ganz ehrlich zu uns selbst. Der Friedolin von der Werkstatt in Kassel (weil wenn ich mal einen Defekt hab, dann könnte er mir das vielleicht günstig reparieren, weil ist ja mein „Freund“)welcher immer so komische Fotos postet ist doch nicht wirklich dann da, wenn es dann mal wirklich nen Defekt am Auto gibt. Notgedrungen kann man ja auch ohne Freundschaftshäkchen mal ne PN oder E-mail direkt an die Homepage schreiben. Oder liken wir nicht fast alle Seiten, welche wir im Leben nie benötigen, nur weil wir wollen, dass andere unsere Seiten oder Fotos liken? So auf die Art eine Hand wäscht die andere.

Dieses Phänomen ist eben dieses Gift, welches irgendwann das eigenen Profil zu einem Sammelsurium des Grauens vermüllen lässt. Um in den Social Medias nicht als Person verloren zu gehen, sollte man meiner Meinung nach sein Profil von Zeit zu Zeit reinigen wie zu Hause Keller und Dachboden. Zu viel Fremdmaterial sammelt sich an. Das wiederum führt zu diesem mir oft über den Weg postenden Personen. Um das mal zu verdeutlichen hab ich nur von einem einzigen Tag mal die  4 negativsten, jammernden und sich über das Leben beschwerenden Posts zusammen getragen.

„Mein Leben kotzt mich nur noch an, ist ja auch kein Wunder bei dem Bullshit, den so manche Leute jeden Tag von sich geben…..“

„Ich hab keine Lust mehr auf diese ganze Sch….. so manche Leute sollten sich selbst täglich in die Schn… schl…. so dämlich sind sie. Warum immer wieder ich?“

„Ich kann nicht mehr. Mir wird alles zu viel…..“

„Warum gibt es eigentlich nur noch blöde und dumme Menschen auf dieser Welt. Wo sind die ganzen klugen und lieben Menschen hin verschwunden?……“

Alles völlig ok, wenn dann auch ein Gespräch entsteht, schreibt man diese Person an und bietet ihr/ihm Hilfe. Meist kommt aber folgende Antwort:

„Nein passt schon. War nur so eine momentane Stimmung….. geht schon wieder, wollte jemand bestimmten damit ansprechen…..“

„Danke für die Anteilnahme, aber damit muss ich allein zurechtkommen…“.

Diese widersprüchliche Verhaltensweise finde ich im WWW äußerst gefährlich. Natürlich kenne ich jetzt meist die Hintergründe und Ursachen solcher Posts und kann damit umgehen. Mich haben aber schon so einige angeschrieben, welche nicht mehr wussten mit jenen Personen gut umzugehen. Denn durch solch Verhalten verunsichert man Freunde und Bekannte. Man ruft nach Hilfe und lehnt diese zugleich ab, weil nicht die gewünschte Person reagiert.

Da ich mein Facebook privat und geschäftlich nutze, reagiere ich schon von Berufswegen immer und biete gratis erst mal Hilfe an. Meist merke ich aber ziemlich schnell, dass nichts tiefgründiges dahinter steht. Ein kleiner Tipp für die Zukunft. Wenn man nur Hilfe von einen bestimmten Personenkreis wünscht, sollte man auch in solchen Fällen benutzerdefiniert posten. Ansonsten nimmt man jene welche irgend wann einfach nicht mehr Ernst.

Ich persönlich finde Social Medias ja super. Es macht riesigen Spaß online Diskussionen zu verfolgen und manchmal auch daran teilzunehmen. Leider neigen der ein oder andere User doch teilweise dazu unter die Gürtellinie zu gehen. Persönlich berührt mich so etwas nicht, nur zerreißt es eine gut geführte Diskussion natürlich. Da kommt dann ein weiterer Vorteil von World Online zum Vorschein. Wenn es blöde wird, geht man einfach off.

Jetzt denkt sich bestimmt der ein oder andere Leser: macht man sich so nicht vieles zu einfach. Nein, keinesfalls. Für mich persönlich gibt es eben zwei Welten, die reale im Offline Modus, welche ich sehr genieße und auch durchweg ernst nehme und die Online Cyper World, welche für mich eben so unterhaltsam ist, gerade weil ich sie jederzeit verlassen kann. Ganz schnell erkennt man so, ob ein Thema wirklich wichtig ist. Bisher hat sich aber immer jede noch so hitzige Diskussion auch wieder beruhigt. Mein Angebot sich auf einen Kaffee zu treffen, wenn man das Bedürfnis nach tiefgründigem Meinungsaustausch hat, wurde bisher jedenfalls noch nie genutzt. So wird die Suppe nie so heiß gegessen, wie sie gekocht wird. Nicht alles immer ganz so ernst nehmen lautet meine Devise im Netz.

Das Leben besteht aus einer täglichen Schule mit Pause (Freie Zeit) bis zum letzten Atemzug. Beginnst du nur zu existieren und lässt dich treiben von Einflüssen deiner Umwelt (Schule, Eltern, Partner, Familie, Freunde, Netz, TV, Zeitschrift, Handy) verlierst du dich. Deshalb gibt es einen sehr einfachen und immer funktionierenden Wegweiser durch dein Leben, ganz egal in welcher Situation und Lebensphase oder -lage du dich gerade befindest.

Sei und bleibe immer dein eigener Dirigent und Lehrer. Höre nie auf dich selbst zu lieben, zu entwickeln und zu fördern. Umso mehr du mit dir selbst im Reinen bist, umso schöner und einfacher wird deine Welt sein, ganz egal ob online oder offline.

Du allein bestimmst den Modus. Solange du auf deine inneren Instinkte und Signale hörst wirst du auch deinen für dich persönlich richtigen Weg kommen und bleiben.

Ein paar Tricks für ein gesundes Verhältnis zum WWW. Verkleinere deinen Focus, entmülle deine Profile. Konzentriere dich auf deine Interessen und Wünsche und lass dich nicht leiten von äußerlichen Einflüssen. Du allein bestimmst wer du bist im Netz wie auf der realen Bühne.

Da viele mir nach meiner damaligen Umfrage geschrieben hatten und gleich auch gefragt hatten, wie ich denn das Netz nutze und was ich nicht mag, hier nun meine Antwort, welche auch heute 3 Jahre später noch absolut zutrifft:

Ich persönlich liebe Fotos, Fotos und nochmal Fotos: von Urlauben, Essen, Mode, Tiere, Natur……… meine meiste Zeit verbringe ich im Netz mit neuen Ideen für Dekoration, Essen, Urlaub und Fußball.

Selten nur diskutiere ich. Meist wenn es um Rassismus, Fremdenfeindlichkeit und Kindermisshandlung geht klinke ich mich ein, weil ich dagegen vehement mein VETO einlege. Dies tue ich aber nur dann, wenn mir bewusst die Zeit zur Verfügung steht, da ich auch auf Reaktionen direkt antworten möchte.

Ansonsten lese ich sehr gerne und viel. Auch immer noch im klassischen Sinn ein gedrucktes Buch oder auch ab und an kindle.

Bei mir kommt es immer sehr auf die Quelle an. Welche seriöser und transparenter  ist, wird genutzt. Sehr gerne beschäftige ich mich mit Restaurants und Hotels. Da wir oft und gerne reisen und essen gehen, ist es mir besonders wichtig gutes Essen und gute Hotels für mein hart erspartes Geld zu bekommen.

Und wann immer mir die Medienwelt zu viel wird, gönne ich mir eine Auszeit, welche immer herrlich ist. Ich freue mich aber auch wieder zurück zu kommen. Meist ist diese Auszeit im März für ca. 3 Wochen, kurz vor der Adventszeit auch ca. 3 Wochen und fast den ganzen August. Da les ich dann immer nur ab und an interessante Reiseberichte.

Was ich nicht mag? Teilen von allem, was einem so vor die Augen fällt. Es gibt leider mittlerweile sehr wenige persönliche Seiten von Personen. Die meisten Profile sind voll mit Dingen, welche geteilt sind. Ich persönlich teile sehr selten. Wenn ich teile, dann hat das eine Message, welche ich unbedingt vertreten möchte.

Mein Profil ist meine persönliche Visitenkarte. Möchte ich von mir selbst nichts zeigen, brauche ich auch keine sozialen Medien. Das ist aber wie gesagt nur meine persönliche Einstellung. Jedem selbstverständlich das Seine. Ich weiß natürlich, dass 70% aller User nur die stillen und heimlichen Beobachter sind, welche selbst Robbi Tobbi und das Flübatüt als Profilbild haben. Das Titelbild stellt eine Blumenwiese aus den 70ern dar und mit diesem Auftritt möchten sie aber bitte sehr ernst genommen werden. Denn das sind jene, welche sich in fast alle Diskussionen einklinken. Oder Hans von der Alm (Profilname), welcher eigentlich nicht wirklich jemals aktiv online ist. Triffst du sie/ihn aber auf der Straße, weiß er jeden einzelnen Post von dir. Für mich persönlich natürlich sehr schade, da ich auch gerne viel über den Mensch an sich weiß, welchen ich als „Freund“ habe.

Einen Satz, welchen ich persönlich zum Unsatz des Jahrzehntes gekrönt habe ist natürlich folgender:

„Ich darf ja wohl noch meine Meinung sagen.“

Dieser Satz ist das Gift allen Daseins. Ob Online oder Offline.

Ich habe nur einen einzigen sehr bescheidenen Wunsch. Sag deine Meinung, steh dazu und gut ist es. Aber den Satz kann man sich wirklich sparen, denn der heißt übersetzt: “ Ich bin mir nie ganz sicher, was ich eigentlich für eine Meinung habe und jetzt weiß ich eigentlich überhaupt nicht mehr, ob das noch so richtig ist, aber trotzdem bin ich der Meinung, dass…..“ Dieser Satz fällt nämlich immer dann, wenn der Person, welche ein Statement oder einen Kommentar gepostet hat auf Gegenwind trifft. Kontra ist für viele schwer wegzustecken. Selbst im WWW.

Ich rate nur wirklich jedem. Überlegt euch ob ihr euch wohl fühlt in der Situation in welche ihr euch manchmal pusht. Es gibt keine klassischen Opfer. Du hast immer die Wahl, die Situation zu verlassen. Das ist kein Bla Bla. Das sind Verhaltensschulungen, welche ich auch immer wieder beruflich anwende und welche bisher IMMER funktioniert haben. Das gehört aber zu einem anderen Themenfeld.

Zu all den Hobby Social Media Usern ist eine neue Spezies gekommen. Eine in meinen Augen sehr gefährliche Sparte. Die Profi-Blogger. Viele jener, welche Geld mit ihren Beiträgen verdienen. Sehr oft ist der Inhalt noch so oberflächlich und inhaltslos, Kritik ist ein absolutes No Go. Viele User aus dieser Sparte möchten möglichst schnell sehr viele Leser generieren. All diese Leser sollten aber bitteschön AUSSCHLIEßLICH positiv über sie schreiben oder eben teilen, damit es noch mehr werden.

Sorry für mich eine absolut kranke Entwicklung. Versteht mich nicht falsch. Es gibt nach wie vor eine Menge wundervolle Autoren, welche mit sehr viel Aufwand und Herz ihre Seiten gestalten. Sehr ehrenhaft handeln und stets höflich und freundlich agieren. Meist sind dies Menschen, welche selbsthergestellte Produkte vertreiben oder auf ökonomisch wertvolle Betriebe und Einrichtungen hinweisen. Meist sind das Blogger, welche selbst ihr eigenes Leben entschleunigen und so von ihren Erfahrungen berichten. Hier möchte ich mich gerne einreihen. Ich möchte meine Fotos, welche ich selbst mit Liebe und Leidenschaft knipse mit meinen eigenen Worten, meinen Rezepten und meinen Erlebnissen koppeln. Und wenn dies alles Menschen gefällt und sie mich gerne lesen, dann ist das mein ganz persönliches Glück und mein kleiner privater Erfolg.

In diesem Sinne bis zum nächsten Mal

Sue Freund